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二年级下册体育教案

单元主题：基本活动能力提升与兴趣培养

本单元旨在通过多样化的跑、跳练习和游戏，发展二年级学生的基本运动能力，提高身体协调性、灵敏性和下肢力量，同时培养学生对体育活动的兴趣和积极参与的态度，初步建立规则意识和合作精神。

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课时教案：第X课时奔跑的乐趣与单脚交换跳

一、教学对象：二年级下册学生

二、课时安排：1课时（40分钟）

三、教学内容：

1.队列练习：向左转、向右转（复习与巩固）

2.奔跑练习：自然站立式起跑与30米快速跑

3.跳跃练习：单脚交换跳（初步学习）

4.放松游戏：“幸福列车”

四、教学目标：

1.认知与技能：

*学生能够说出自然站立式起跑的基本动作要领，并尝试做出正确姿势。

*多数学生能够在30米快速跑中表现出积极向前的愿望，动作协调。

*初步学习单脚交换跳，尝试做到单脚支撑、屈膝缓冲、轻巧落地，并能进行短距离的单脚交换跳练习。

2.过程与方法：

*通过教师示范、讲解、分组练习和游戏竞赛等方式，引导学生主动参与，积极思考，掌握基本动作。

*在练习中体验运动的乐趣，提高身体的反应速度和动作协调性。

3.情感态度与价值观：

*培养学生对体育活动的兴趣和热情，乐于展示自己。

*在练习和游戏中遵守规则，表现出勇敢、顽强的精神和初步的合作意识。

五、教学重难点：

*重点：自然站立式起跑的蹬地发力和快速摆臂；单脚交换跳时的屈膝缓冲和身体平衡。

*难点：起跑后迅速转入加速跑；单脚交换跳时动作的连贯性和节奏感。

六、教学准备：

1.场地：平整的操场，画有起跑线、跑道线（30米）、练习区域。

2.器材：小呼啦圈若干（用于标记起跳点或摆放成练习路径）、口哨、标志桶（或小旗子）若干。

3.学情分析：二年级学生活泼好动，模仿能力强，对游戏充满兴趣，但注意力集中时间相对较短，动作协调性和自控能力有待提高。因此，教学中应多采用直观示范、游戏化教学，注重鼓励和正面引导。

七、教学过程：

（一）开始部分（约3-5分钟）

1.课堂常规：

*整队：“稍息！立正！向右看齐！向前看！”（教师声音洪亮，口令清晰）

*师生问好：“同学们好！”“老师好！”

*检查着装与出勤：“请同学们检查一下自己的运动鞋和衣服，有没有不舒服的地方？”

*宣布本课内容与目标：“今天我们要一起学习有趣的奔跑和跳跃本领，还要玩一个‘幸福列车’的游戏，大家有没有信心学好、玩好？”（激发学生兴趣）

2.队列练习：

*复习“向左转”、“向右转”：“我们先来活动一下小脑袋，听口令做动作，看谁反应快！向左——转！”“向右——转！”（强调转动时脚跟为轴，动作整齐）

*原地踏步与立定：“原地踏步走！一二一，一二一……立——定！”（要求摆臂自然，步伐整齐）

（二）准备部分（约6-8分钟）

*热身活动：“小火车开起来”

*教师带领学生成一路纵队，绕场地慢跑。慢跑过程中加入变向跑（如S形跑）、模仿动作（如小鸟飞、小兔跳、大象甩鼻子、小猫走）。

*口令：“小火车，开呀开，开到东来开到西，遇到小山（教师手势）——向上爬！遇到小河（教师手势）——轻轻跳！”

*关节活动操（配乐或教师口令指挥）：

*头部运动：“点点头，摇摇头，左看看，右看看。”（2-4个八拍）

*肩部运动：“小肩膀，绕一绕，向前绕，向后绕。”（2-4个八拍）

*扩胸运动：“小胳膊，打开来，用力扩扩胸。”（2-4个八拍）

*腰部运动：“小腰弯一弯，像个小月牙。”（2-4个八拍，注意幅度适中，避免猛烈扭动）

*膝关节运动：“膝盖弯一弯，蹲一蹲，跳一跳。”（2-4个八拍）

*踝关节运动：“脚尖点点地，脚跟点点地，转转脚脖子。”（2-4个八拍）

*专项准备活动：

*高抬腿跑：原地或行进间，20秒。

*小步跑：体会扒地动作，20秒。

*单脚跳：左右脚各跳5-8次。

（三）基本部分（约20-22分钟）

1.学习自然站立式起跑与30米快速跑

*讲解与示范：

*教师：“同学们，我们平时跑步是怎么开始的？今天我们来学习一种更规范的起跑方法，叫‘自然站立式起跑’。”

*动作要领：“听到‘各就位’口令后，同学们站在起跑线后，两脚前后开立，约一脚距离，有力的脚在前，身体稍前倾，两臂自然下垂或前后放置，眼睛看向前方3-5米处。听到‘跑’的口令（或哨声）后，后腿用力蹬地，身体向前冲出，同时两臂快速前后摆动，向前跑去。”

*教师边讲解边示范，可多示范几次，正面、侧面都展示。

*组织练习：

*原地模仿练习：学生散开站立，听教师口令“各就位”进行姿势练