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幼儿园运动技能训练课程设计方案

一、引言

幼儿期是身体发育和运动技能发展的关键时期。科学、系统的运动技能训练，不仅能够促进幼儿骨骼肌肉的生长发育，提高身体的协调性、灵活性和平衡能力，更能培养幼儿积极乐观的情绪、坚强的意志品质以及初步的规则意识与合作精神。本课程设计方案旨在遵循幼儿身心发展规律，以游戏为基本活动形式，创设丰富多样的运动情境，让幼儿在快乐中探索身体的可能性，逐步掌握基本的运动技能，为未来的健康生活奠定坚实基础。

二、课程理念与目标

（一）课程理念

1.以幼儿发展为本：尊重幼儿的个体差异，关注幼儿的兴趣与需求，鼓励幼儿主动参与、大胆尝试。

2.游戏化教学：将运动技能的学习融入充满趣味的游戏和情境中，让幼儿在玩中学、学中乐。

3.生活化融合：从幼儿的生活经验出发，选择贴近生活的运动内容，使运动技能在生活中得以应用和巩固。

4.循序渐进：根据幼儿年龄特点和发展水平，合理安排运动难度和强度，逐步提升。

5.安全第一：确保运动环境的安全性，培养幼儿的自我保护意识和能力。

（二）课程目标

1.总目标

*初步掌握走、跑、跳、钻、爬、投掷、平衡等基本运动技能，提高动作的协调性、灵活性。

*增强上、下肢力量及腰腹力量，发展心肺功能，提高身体素质。

*乐于参与体育活动，体验运动带来的快乐，培养积极参加体育锻炼的兴趣和习惯。

*了解基本的运动安全知识，学会保护自己和他人，遵守简单的运动规则。

*在运动中学会与同伴合作、分享，敢于挑战，培养勇敢、自信的品质。

2.年龄段分目标

*小班（3-4岁）：

*能自然、协调地走和跑；学习双脚向前跳、向上跳；尝试手膝着地向前爬。

*学习滚球、拍球（原地）等简单球类动作；喜欢玩大型体育器械。

*愿意在老师的引导下参加体育活动，体验运动的乐趣；初步了解活动中基本的安全常识。

*中班（4-5岁）：

*能听信号变速走或跑；能双脚交替跳、单脚站立一定时间；学习助跑跨跳、屈膝钻过障碍物。

*学习肩上挥臂（或双手胸前）向前投掷球、沙包等；能双手交替拍球。

*积极参加体育活动，能按要求完成简单的动作；在活动中能注意安全，有初步的自我保护意识。

*大班（5-6岁）：

*能轻松自如地变速跑、躲闪跑；能助跑跨跳过一定宽度的障碍物，学习立定跳远；能手脚协调地攀登。

*学习肩上挥臂投远、投准；能熟练地双手交替拍球，尝试运球走或跑。

*主动参与体育活动，乐于尝试有一定难度的动作和器械；能自觉遵守运动规则，具有较强的安全意识和初步的自我保护能力；愿意帮助同伴，体验合作运动的快乐。

三、课程内容

本课程内容的选择与组织，以幼儿基本运动技能的发展为核心，结合幼儿的年龄特点和兴趣点，注重内容的趣味性、多样性和层次性。

（一）基本动作技能

1.走：自然走、听信号走（快、慢、停）、高抬腿走、脚跟走、脚尖走、曲线走、持物走等。

2.跑：自然跑、快速跑、追逐跑、躲闪跑、变速跑、接力跑等。

3.跳：双脚向前跳、双脚向上跳、单脚跳、双脚交替跳、跨跳、助跑跨跳、立定跳远、从高处往下跳（安全范围内）等。

4.钻爬：手膝着地爬、匍匐爬、钻过山洞（拱门、障碍物）、爬过平衡木等。

5.投掷与接球：双手胸前投掷、肩上挥臂投掷（远、准）、双手接球、单手接球（大球）等。

6.平衡：单脚站立、闭目站立、走平衡木（或画线、窄道）、踩高跷（低）等。

7.攀登：攀登架、攀登墙等（根据幼儿园实际器材设置）。

（二）身体素质发展

1.力量：通过推拉、搬运、跳跃等活动发展上肢、下肢及核心力量。

2.耐力：通过较长时间的走、跑、游戏等发展心肺耐力。

3.柔韧性：通过简单的模仿操、伸展运动、关节活动等发展柔韧性。

4.协调性与灵敏性：通过各种综合游戏、器械组合等发展身体的协调与反应能力。

（三）运动习惯与安全

1.运动常规：学习运动前的准备活动（热身）和运动后的整理活动（放松）。

2.安全意识：了解运动中可能存在的危险，学习自我保护的方法，不推挤、不打闹。

3.器械爱护：学习正确使用和爱护运动器械。

四、课程实施

（一）教学原则

1.循序渐进原则：由易到难，由简到繁，逐步提高动作难度和活动量。

2.因材施教原则：关注个体差异，对不同发展水平的幼儿提出不同要求，给予针对性指导。

3.游戏化原则：将枯燥的技能练习融入生动有趣的游戏情境中，激发幼儿参与热情。

4.主体性原则：尊重幼儿的主体地位，鼓励幼儿主动探索、大胆尝试。

5.安全性原则：确保活动场地、器械的安全，强化幼儿的安全意识。

（二）教学方法

1.情境教学法：创设与动作技能相关的生活情境或故事情境，如“小兔采蘑菇”（跳）、