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（2026年）初中生主题班会—阳光心态驱散成长阴霾PPT课件.pptxVIP

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  • 2026-01-29 发布于福建
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（2026年）初中生主题班会—阳光心态驱散成长阴霾PPT课件.pptx

    初中生主题班会—阳光心态驱散成长阴霾;目录;01;初三学生常见心理压力源;;班会核心目标设定;02;常见心理问题（焦虑、自卑等）;问题成因（升学压力、期望过高等）;;03;;心态对行为的影响实例;培养心理韧性的意义;04;情绪管理技巧（深呼吸、日记等）;压力缓解策略（时间管理、放松练习）;;05;;;指导学生将模糊的负面情绪转化为具体可解决的问题描述（如数学焦虑→函数题正确率低），符合SMART原则设定改进目标。;06;班会收获回顾;;;THANKS

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