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照护有睡眠障碍的老年人入睡理论考核

一、选择题

1.老年人常见的睡眠问题不包括？（）单选题］*

A.躺很久才能睡着

B.半夜容易醒

C.天没亮就醒了

D.每天睡10小时以上V

2.以下哪个是老年人睡眠不好的常见原因？（）单选题］*

A.年纪大了身体变化V

B.白天玩得太开心

C.房间里有喜欢的玩具

D.吃了太多蔬菜

3.老年人半夜总起夜，主要因为？（）单选题］*

A.睡前喝太多水

B.床不舒服

U想上厕所。

D.听到外面声音

4.养老院卧室温度多少最舒服？（）单选题］*

A.16℃

B.22℃V

C30℃

D.40℃

5.老年人睡前，卧室灯光应该？（）单选题］*

A.开最亮的大灯

B.关所有灯摸黑

C.开暗一点的小灯V

D.开彩色闪光灯

6.卧室里什么声音有助于老年人睡觉？（）单选题］*

A.大声放音乐

B.轻轻的风扇声V

C.别人聊天的声音

D.电视声音

7.老年人的枕头应该选？（）单选题］*

A.太高的硬枕头

B.太低的软枕头

C.高度合适、软硬适中的V

D.用衣服当枕头

8.卧室窗帘最好选？（）单选题］*

A.透光的薄窗帘

B.遮光的厚窗帘V

C.破洞的旧窗帘

D.透明的纱帘

9.老年人睡前能做的事是？（）单选题］*

A.跑10分钟步

B.看刺激的电视剧

C.温水泡脚10分钟V

D.喝一大杯咖啡

10.睡前多久不能喝浓茶？（）单选题］*

A.10分钟

B.1小时

C.2小时V

D.不用限制

11.老年人睡前能吃的东西是？（）单选题］*

A.一小块软面包V

B.油炸鸡腿

C.辣椒

D.冰淇淋

12.白天让老年人做什么有助于晚上睡觉？（）单选题］*

A.躺床上不动

B.坐轮椅逛花园V

C.看一下午手机

D.玩刺激的游戏

13.白天打盹最好不超过多久？（）单选题］*

A.10分钟

B30分钟V

C.1小时

D.2小时

14.老年人想睡觉了，照护员应该？（）单选题］*

A.让他先把饭吃完

B.帮他铺好床V

C.拉他聊天

D.开电视给他看

15.老年人半夜醒了，照护员应该？（）单选题］*

A.大声催他睡

B.陪他坐一会儿V

C.给他吃安眠药

D.让他起来干活

16.老年人起夜时，照护员要做什么？（）单选题］*

A.帮他开灯V

B.让他自己摸黑去

C.不让他去厕所

D.给他穿拖鞋

17.老年人睡觉打鼾，照护员可以？（）单选题］*

A.叫醒他换个姿势V

B不管他

C.给他盖厚被子

D.让他坐起来睡

18.老年人说我睡不着，照护员应该说？（）单选题］*

A.别想太多，我陪着你V

B.”你怎么这么麻烦

C.快睡！不睡身体不好

D.数羊就能睡

19.老年人睡觉前，照护员要检查什么？（［单选题］*

A.床周围有没有杂物/

B.电视关没关

C.手机有没有电

D.衣服有没有洗

20.老年人睡觉时，哪种姿势最安全？（［单选题］*

A.趴着睡

B.B.侧着睡V

C.坐着睡

D.蜷缩成一团睡

21.老年人连续一周睡不好,应该？（［单选题］*

A.继续观察

B.告诉医生V

C.给他多吃零食

D.让他白天别睡觉

22.老年人吃安眠药，必须谁同意？（）［单选题］*

A.照护员

B.家属

C.医生V

D.老年人自己

23.老年人半夜起床容易摔跤，因为？（［单选题］*

A.没开灯看不见V

B.床太矮

C.穿了防滑鞋

D.有人扶着

24.老年人每天睡觉和起床时间应该？（［单选题］*

A.每天不一样

B.固定一个时间V

C.想睡就睡

D.凌晨才睡中午才起

25老年人白天晒太阳多久好？（）［单选题］*

A.1分钟