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压力管理与应对策略培训 (2).pptxVIP

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  • 2026-01-31 发布于湖北
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压力管理与应对策略培训 (2).pptx

    第一章压力管理的认知与重要性;01;第1页：引言——压力的普遍存在;第2页：压力的定义与类型;第3页：压力的正面与负面效应;第4页：总结与过渡;02;第5页：引言——常见误解;第6页：压力的定义与类型;第7页：压力的正面与负面效应;第8页：总结与过渡;03;第9页：引言——策略有效性分级;第10页：生理调节策略;第11页：心理调节策略;第12页：行为调节策略;04;第13页：引言——工具选择维度;第14页：生理调节工具详解;第15页：心理调节工具详解;第16页：行为调节工具详解;05;第17页：引言

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