2026年中医养生保健师考试题库（附答案和详细解析）（0105）.docxVIP

中医养生保健师考试试卷

一、单项选择题（共10题，每题1分，共10分）

中医“治未病”的核心是（）

A.治疗已发疾病

B.预防疾病发生发展

C.调理亚健康状态

D.延缓衰老进程

答案：B

解析：“治未病”源于《黄帝内经》，包括“未病先防、既病防变、瘥后防复”三个层面，核心是通过预防手段阻断疾病发生发展的全过程。选项A为“治已病”范畴，C、D是“治未病”的部分目标，但非核心。

下列符合“春夏养阳”养生原则的是（）

A.夏季多食冰镇西瓜

B.春季早睡早起，舒展肢体

C.夏季久居空调房

D.春季大量进补温热药食

答案：B

解析：《黄帝内经》提出“春夏养阳”，指顺应阳气升发之势，通过舒展活动（如春季早睡早起、散步）、避免过度贪凉（如夏季少用冰饮、空调）来养护阳气。A、C会损伤阳气，D易助火伤阴，均不符合。

中医理论中，“五音养生”对应“角、徵、宫、商、羽”分别关联的脏腑是（）

A.肝、心、脾、肺、肾

B.心、肝、脾、肾、肺

C.肝、脾、心、肺、肾

D.脾、心、肝、肾、肺

答案：A

解析：五音与五脏的对应关系为：角音属木应肝，徵音属火应心，宫音属土应脾，商音属金应肺，羽音属水应肾。此为中医五音疗疾的基础理论。

下列穴位中，不属于“养生四大要穴”的是（）

A.足三里

B.关元

C.大椎

D.涌泉

答案：C

解析：养生四大要穴通常指足三里（胃经）、关元（任脉）、气海（任脉）、涌泉（肾经），或有版本包含命门。大椎为督脉穴位，主要用于退热、解表，非核心养生要穴。

痰湿体质者的饮食调养应首选（）

A.羊肉、桂圆

B.薏米、赤小豆

C.百合、银耳

D.辣椒、生姜

答案：B

解析：痰湿体质以湿浊内停为特征，需健脾利湿。薏米、赤小豆健脾渗湿，符合调养原则。A为温阳类（适阳虚），C为滋阴类（适阴虚），D为辛温类（易助湿），均不适用。

《黄帝内经》中“夜卧早起，无厌于日”描述的是（）的起居规律

A.春季

B.夏季

C.秋季

D.冬季

答案：B

解析：《素问·四气调神大论》载夏季“夜卧早起，无厌于日”，因夏季阳气外浮，需顺应阳盛之势，适当延长活动时间；春季为“夜卧早起，广步于庭”，秋季“早卧早起，与鸡俱兴”，冬季“早卧晚起，必待日光”。

下列情志与脏腑对应错误的是（）

A.恐伤肾

B.思伤脾

C.悲伤心

D.怒伤肝

答案：C

解析：中医情志致病理论为“怒伤肝、喜伤心、思伤脾、忧伤肺、恐伤肾”。悲与忧同属肺，故“悲伤心”错误。

中医“四时阴阳”中，“秋气”对应的养生关键是（）

A.收敛

B.生发

C.宣发

D.闭藏

答案：A

解析：春主生（生发）、夏主长（宣发）、秋主收（收敛）、冬主藏（闭藏）。秋季阳气渐收，需收敛神气，避免耗散，对应“收敛”。

下列属于“药食同源”的食材是（）

A.巴豆

B.山药

C.草乌

D.曼陀罗

答案：B

解析：药食同源指既可作食物又可作药物的物品，如山药（补脾肺肾）、莲子（养心安神）等。巴豆、草乌、曼陀罗均为有毒中药，不可作普通食材。

老年人“虚不受补”的主要原因是（）

A.脾胃功能虚弱

B.肾阳不足

C.肝阳上亢

D.心阴亏虚

答案：A

解析：老年人脾胃运化功能减退，若直接进补滋腻药食（如阿胶、熟地），易加重脾胃负担，导致脘腹胀满、腹泻等“虚不受补”表现。核心在脾胃虚弱。

二、多项选择题（共10题，每题2分，共20分）（每题至少2个正确选项）

中医“三因制宜”养生原则包括（）

A.因时制宜

B.因地制宜

C.因人制宜

D.因病制宜

答案：ABC

解析：“三因制宜”指根据时间（季节、昼夜）、地域（气候、水土）、个体（年龄、体质、性别）差异制定养生方案。因病制宜属治疗原则，非养生核心。

下列属于“八段锦”动作的有（）

A.两手攀足固肾腰

B.左右开弓似射雕

C.调理脾胃须单举

D.五劳七伤向后瞧

答案：ABCD

解析：八段锦经典动作包括：两手托天理三焦、左右开弓似射雕、调理脾胃须单举、五劳七伤向后瞧、摇头摆尾去心火、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增气力、背后七颠百病消。四选项均为其中动作。

下列符合“冬季养生”要求的是（）

A.早卧晚起，必待日光

B.适当食用羊肉、核桃

C.剧烈运动至大汗淋漓

D.保持室内温暖，避免受寒

答案：ABD

解析：冬季主闭藏，需避寒就温（D正确）、早睡晚起（A正确）、温补阳气（羊肉、核桃性温，B正确）。剧烈出汗会耗伤阳气（C错误）。

中医“五劳所伤”包括（）

A.久视伤血

B.久卧伤气

C.久坐伤肉

D.久行伤筋

答案：ABCD

解析：《黄帝内经》载“五劳所伤：久视伤血，久卧伤气，久坐伤肉，久行伤筋，久立伤骨”，四选项均正确。

下列可用于调理“气虚质”的方法有（）

A.艾灸