自我效能感提升培训.pptxVIP

第一章自我效能感的认知与价值第二章自我效能感的诊断与评估第三章自我效能感的心理机制第四章自我效能感的构建路径第五章自我效能感的应用实践第六章自我效能感的可持续发展

01第一章自我效能感的认知与价值

第1页：什么是自我效能感？自我效能感（Self-efficacy）是指个体对自己能否成功完成特定任务或达成目标的能力信念。这一概念由阿尔伯特·班杜拉提出，是社会认知理论的核心要素。研究表明，68%的职场成功者将自我效能感列为关键因素（SmithJohnson,2021）。在心理学中，自我效能感被视为个体行为选择、努力程度和应对压力的核心驱动力。具体来说，高自我效能感的个体更倾向于