- 0
- 0
- 约4.98千字
- 约 7页
- 2026-01-31 发布于江苏
- 举报
第一章平衡营养合理膳食
能提供能量的:蛋白质、糖类、脂肪
一、营养物质
不能提供能量的:水、无机盐、维生素
二、六种营养物质的功效
蛋白质:是构成细胞的基本物质。
2、糖类:是人体的重要能源,也是构成细胞的重要成份。
3、脂肪:人体贮存能源的物质。
4、维生素:对维持人体正常生命活动十分重要。
5、水:是细胞的重要成份。人体的各种生理活动都离不开水。
6、无机盐:构成人体的重要成份。铁是构成血红蛋白的一个成份。
三、维生素及无机盐的食品起源和缺少症
维生素和无机盐种类
食品起源
缺少症
维生素A
动物肝脏、瘦肉、胡萝卜等
夜盲症
维生素B1
瘦肉、米糠、麦麸等
脚气病
维生素C
新鲜的蔬菜和水果
坏血病
维生素D
动物肝脏、牛奶、鸡蛋
小朋友:佝偻病;成人:骨质软化疏松
铁
瘦肉
贫血
钙
虾皮、鱼、牛奶
小朋友:佝偻病;成人:骨质软化疏松
消化和吸收
消化和吸收
食物的消化
营养物质的吸收
口腔是消化的起始部位
大肠是形成粪便的场所
胃的重要功效是暂时贮存食物
小肠是重要的消化、吸收器官
消化
物理性消化
化学性消化
吸收的概念
不一样器官的吸收能力不一样
四、
消化系统
消化系统
消化道:口腔、咽、食道、胃、小肠、大肠、肛门
消化腺:唾液腺、胃腺、肝脏、胰腺、肠腺
五、1、
2、消化器官的结构和功效
口腔是消化的起始部位。小肠是消化、吸收的重要器官(小肠长,内壁有环形皱襞和小肠绒毛;小肠内有多个消化液。小肠绒毛内有丰富的毛细血管和毛细淋巴管;绒毛壁、毛细血管壁、毛细淋巴管壁薄,适于吸收营养物质)。
3、蛋白质、糖类和脂肪的化学性消化过程
物质
消化部位
消化酶
消化终产物
淀粉
口腔、小肠
唾液淀粉酶、胰肠淀粉酶等
淀粉→麦芽糖→葡萄糖
蛋白质
胃、小肠
胃、胰蛋白酶、肠肽酶
蛋白质→氨基酸
脂肪
小肠
胰、肠脂肪酶
脂肪→脂肪微粒→甘油+脂肪酸
4、消化道不一样部位的吸收功效表
消化道
吸收功效
口腔、食道
基本没有吸收功效
胃
吸收少量水、无机盐和酒精
小肠
吸收葡萄糖、氨基酸、甘油、脂肪酸及大部分水、无机盐和维生素
大肠
吸收少量的水、无机盐和部分维生素
第二章爱护心脏保证运送
1、血液
1、血液
血浆:物质运送的载体(运载血细胞,运送养料和废物)。
血细胞
红细胞:内富含血红蛋白,运送氧和二氧化碳
白细胞:吞噬病菌、防御和保护
血小板:止血和加速凝血
2、各种血液成份的正常值
正常值范围
红细胞(RBC)
男
4.0×1012~5.5×1012个/L
女
3.5×1012~5.0×1012个/L
血红蛋白(Hb)
男
120~160g/L
女
110~150g/L
白细胞(WBC)
4×109~10×109个/L
血小板(PLT)
100×109~300×109个/L
3、贫血:血液中血细胞数目过少,或红细胞中血红蛋白含量过少都叫贫血。
4、人体白细胞数量少,抵抗能力低;白细胞多,有炎症。
5、输血的原则:同型血相互输;O型血可以少量输給其余三种血型的人;AB型血原则上可以接受其余三种血型的血。
6、正常成年人的血液总量约占气体重的7%~8%。一次失血超过30%(1200mL~1500mL)就会有生命危险,假如不超过血液总量的10%(400mL如下),血浆和血细胞可以在短期内恢复正常。
7、三种血管的特点
管壁
弹性
管腔
血流速度
出血的初步护理
动脉
把血液从心脏运往全身
厚
大
小
快
压住近心端
静脉
把血液从全身送回心脏
薄
小
大
较慢
压住远心端
毛细血管
进行物质互换
极薄
极细
最慢
解决出血处
8、血液循环的途径(包含体循环和肺循环)左心室
左心室
主动脉
各级动脉
全身毛细血管
各级静脉
上、下腔静脉
右心房
右心室
肺动脉
左心房
肺静脉
肺部毛细血管
组织细胞
氧、营养物质
二氧化碳等废物
氧
二氧化碳
动脉血
静脉血
体循环
肺泡
动脉血
静脉血
肺循环
左心室
主动脉
各级动脉
全身毛细血管
各级静脉
上、下腔静脉
右心房
右心室
肺动脉
左心房
肺静脉
肺部毛细血管
组织细胞
氧、营养物质
二氧化碳等废物
氧
二氧化碳
动脉血
静脉血
体循环
肺泡
动脉血
静脉血
肺循环
9、经过比较了解动脉血和静脉血的区别
动脉血:含氧丰富颜色鲜红的血。静脉
原创力文档

文档评论(0)