情绪调适培训课程资料.pptxVIP

第一章情绪调适培训：课程概述与自我认知第二章情绪识别与评估：科学工具与方法第三章认知行为调适：改变思维模式第四章正念与放松训练：身心调节技术第五章压力管理与预防：建立防护机制第六章组织情绪支持：建立系统文化1

01第一章情绪调适培训：课程概述与自我认知

情绪调适培训的重要性本课程旨在帮助学员掌握情绪识别与评估方法，学习实用情绪调适技巧，建立长期情绪管理机制。课程分为六个章节，涵盖了情绪调适的理论基础、实践方法和组织支持体系建设。情绪调适的社会价值在全球范围内，情绪相关疾病导致的医疗成本每年高达1.6万亿美元。通过系统性的情绪调适培训，可以有效降低这一数字，为社会节省大量医疗资源。