职场压力应对培训课程.pptxVIP

第一章职场压力的识别与认知第二章职场压力评估与自我诊断第三章职场压力管理的科学方法第四章职场压力管理的进阶技巧第五章职场压力管理的长期规划第六章压力管理的未来趋势

01第一章职场压力的识别与认知

职场压力的普遍性与紧迫性社会压力趋势全球职场压力变化趋势分析应对紧迫性未及时应对的长期后果管理紧迫性及时干预的必要性论证文化差异不同文化背景下压力表现差异

压力来源的多维度分析工作环境压力物理环境与工作氛围分析技术压力数字化转型中的压力应对工作生活平衡压力家庭与工作冲突管理社会期望压力行业规范与社会评价影响突发事件压力不可预见事件应对策略

压力反应的生理与心理机制压力导致的生理变化内分泌