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肌肉拉伤康复治疗规范

肌肉拉伤是运动系统常见损伤，多因肌肉主动收缩或被动牵拉时超过其承受能力导致肌纤维部分或完全断裂，常伴随局部出血、炎症反应及功能障碍。康复治疗需根据损伤程度（I级：轻度拉伤，5%肌纤维断裂；II级：中度拉伤，部分肌纤维断裂；III级：重度拉伤，肌纤维完全断裂或肌腱-肌腹交界分离）及病程阶段（急性期、亚急性期、恢复期、功能强化期）制定个性化方案，遵循“控制炎症-促进修复-恢复功能-预防复发”的核心逻辑，兼顾生物力学平衡与神经肌肉控制能力重建。

一、急性期（伤后0-72小时）：炎症控制与保护期

此阶段以限制损伤进展、减轻肿胀疼痛、预防二次损伤为目标，关键在于减少局部出血及炎症