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患者睡眠护理实践指南(2025年版)

一、睡眠健康评估体系构建

睡眠评估是实施精准护理的基础，需建立涵盖主观主诉、客观监测及潜在影响因素的多维度评估框架。

（一）评估内容与工具选择

1.睡眠质量核心指标：采用匹兹堡睡眠质量指数（PSQI）进行主观评估，重点记录入睡潜伏期（正常≤30分钟）、夜间觉醒次数（正常≤2次）、总睡眠时间（成人推荐7-9小时）、睡眠效率（总睡眠时间/卧床时间×100%，正常≥85%）及日间功能障碍（如精力不足、注意力不集中）。对认知障碍患者可联合使用睡眠日记（由照护者记录），内容包括上床时间、实际入睡时间、觉醒时间及夜间异常行为（如躁动、磨牙）。

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