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2025年心理健康指导题库及答案(可下载)

姓名：__________考号：__________

一、单选题(共10题)

1.心理健康教育中，以下哪项不是心理健康的标志？()

A.具有积极乐观的生活态度

B.情绪稳定，能够有效应对压力

C.有良好的人际关系

D.持续感到焦虑和抑郁

2.在心理咨询中，以下哪种技巧可以帮助来访者更好地表达自己？()

A.直接提问

B.指责来访者

C.倾听并积极回应

D.忽略来访者的感受

3.以下哪种心理治疗方法主要侧重于改变来访者的认知？()

A.行为疗法

B.认知疗法

C.情感释放疗法

D.精神分析疗法

4.心理健康教育中，以下哪项措施有助于提高学生的心理素质？()

A.举办心理健康讲座

B.增加学生的学业负担

C.减少学生的课外活动

D.忽视学生的心理需求

5.在心理咨询中，以下哪种情况可能表明来访者有严重的心理问题？()

A.来访者偶尔感到焦虑

B.来访者持续一个月感到焦虑和抑郁

C.来访者偶尔出现失眠

D.来访者偶尔感到情绪低落

6.心理健康教育中，以下哪项不是心理压力的常见来源？()

A.工作压力

B.家庭关系问题

C.良好的社交关系

D.经济问题

7.在心理咨询中，以下哪种技巧可以帮助来访者建立自信？()

A.批评来访者的能力

B.鼓励来访者尝试新事物

C.忽略来访者的进步

D.帮助来访者逃避挑战

8.心理健康教育中，以下哪项不是心理健康教育的主要目标？()

A.提高学生的心理素质

B.帮助学生应对心理问题

C.增加学生的学业成绩

D.提高学生的身体健康

9.在心理咨询中，以下哪种情况可能表明来访者有心理创伤？()

A.来访者偶尔感到焦虑

B.来访者长期感到恐惧和不安

C.来访者偶尔感到情绪低落

D.来访者偶尔感到孤独

10.心理健康教育中，以下哪项措施有助于预防心理问题的发生？()

A.举办心理健康讲座

B.减少学生的课外活动

C.忽视学生的心理需求

D.增加学生的学业负担

二、多选题(共5题)

11.以下哪些因素可能导致心理健康问题？()

A.工作压力

B.家庭关系问题

C.经济困难

D.社交障碍

E.个人成长经历

12.心理健康教育中，以下哪些方法可以提升学生的心理素质？()

A.心理健康课程

B.小组讨论

C.心理咨询

D.心理测评

E.体育锻炼

13.以下哪些症状可能表明个体存在心理健康问题？()

A.情绪低落

B.睡眠障碍

C.食欲变化

D.认知能力下降

E.社交回避

14.以下哪些策略有助于缓解压力？()

A.正念冥想

B.锻炼身体

C.保持良好的人际关系

D.合理安排时间

E.寻求专业帮助

15.以下哪些因素有助于建立积极的自我认知？()

A.成功的经验

B.积极的反馈

C.自我接纳

D.自我挑战

E.自我反思

三、填空题(共5题)

16.心理健康教育中，心理健康的标志包括情绪稳定、人际关系良好以及能够有效应对压力等方面。

17.心理咨询中，倾听是心理咨询师与来访者之间建立良好关系的重要手段。

18.心理压力是生活中普遍存在的现象，适当的压力可以激发人的潜能，但过度的压力则可能对心理健康造成负面影响。

19.心理自我意识是指个体对自己心理状态的认识和评价，它是心理健康的重要组成部分。

20.心理健康教育旨在提高个体的心理健康水平，预防心理问题的发生，促进个体的全面发展。

四、判断题(共5题)

21.心理健康教育应该仅限于心理专业人士进行。()

A.正确B.错误

22.心理压力总是对个体有害。()

A.正确B.错误

23.心理健康问题主要是由遗传因素引起的。()

A.正确B.错误

24.心理咨询师应该对来访者的隐私保密。()

A.正确B.错误

25.心理健康教育应该从儿童时期开始。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

26.请简要说明心理健康教育在校园中实施的意义。

27.如何有效地进行心理健康教育，以促进学生的心理健康？

28.在面对心理压力时，有哪些应对策略可以采取？

29.心理测评在心理健康教育中扮演什么角色？

30.如何帮助他人建立积极的自我认知？

2025年心理健康指导题库及答案(可下载)

一、单选题(共10题)

1.【