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第一章心理健康的定义与重要性第二章压力管理：现代人的生存指南第三章情绪调节：从情绪奴隶到情绪教练第四章人际关系：建立心理安全感的社会网络第五章正念与韧性：心理健康的超级免疫系统第六章心理成长：从生存到发展的生命跃迁

01第一章心理健康的定义与重要性

心理健康培训PPT课件：第一章心理健康的定义与重要性现代社会的心理健康挑战现代社会中，心理健康问题日益突出，如工作压力、人际关系紧张等。心理健康的经济价值研究表明，心理健康投资具有显著的经济回报率，每投入1美元可节省10美元的医疗和生产力损失。

心理健康培训PPT课件：第一章心理健康的定义与重要性心理健康是指个体在认知、情感和行为