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肌肉拉伤诊疗指南

肌肉拉伤是运动医学领域最常见的软组织损伤之一，指肌肉或肌腱纤维在过度牵拉或突然收缩时发生的部分或完全撕裂，好发于股四头肌、腘绳肌、腓肠肌、肱二头肌等主动发力或被动牵拉频率较高的肌群。其发生机制与肌肉-肌腱单元的生物力学过载密切相关，常见于运动前未充分热身、动作技术不规范、肌肉疲劳状态下强行发力或外力撞击等场景。准确识别损伤程度并实施分阶段诊疗，对促进功能恢复、降低并发症风险至关重要。

一、损伤分级与临床表现

肌肉拉伤的严重程度通常采用三级分类法，不同分级的临床表现具有显著差异：

Ⅰ级（轻度拉伤）：仅少数肌纤维断裂，筋膜完整性保持。患者主诉受伤瞬间有“针刺样”或“牵拉