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目录CONTENTS老年人心脏运动康复指导1现状分析：老龄化背景下的心脏健康挑战与运动康复价值2问题识别：老年心脏运动康复的常见误区与障碍3科学评估：为每个老年心脏患者绘制”运动地图”4方案制定：分阶段、多维度的个性化运动处方5实施指导：从”知道”到”做到”的关键细节6

第一节老年人心脏运动康复指导

第二节现状分析：老龄化背景下的心脏健康挑战与运动康复价值

现状分析：老龄化背景下的心脏健康挑战与运动康复价值清晨的社区公园里，张阿姨扶着胸口缓缓停下脚步——这是她坚持晨练的第37天，可最近总觉得胸闷气短；李叔