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三年级心理健康教育教案范例

一、课题名称：认识我的情绪朋友

二、授课年级：三年级

三、课时安排：1课时（40分钟）

四、授课教师：[此处可留空或填写教师姓名]

五、设计理念：

本课时以积极心理学为导向，结合三年级学生的年龄特点和认知规律，通过生动有趣的活动和体验，引导学生认识和接纳自己常见的情绪，初步学习识别他人情绪的方法，培养积极乐观的心态。课程注重学生的主体参与和情感体验，让学生在轻松愉快的氛围中学习与情绪和谐相处。

六、教学目标：

1.认知目标：认识并说出自己常见的几种基本情绪（如：高兴、生气、难过、害怕等），了解情绪没有绝对的好坏之分。

2.情感目标：体验不同情绪带来的感受，接纳自己的各种情绪，培养对自我情绪的觉察能力。

3.行为技能目标：初步学习用简单的方式（如表情、语言）表达自己的情绪，并尝试识别他人的情绪信号。

七、教学重难点：

*重点：认识并接纳自己的各种情绪，特别是那些被认为是“负面”的情绪。

*难点：理解情绪本身没有绝对好坏，并初步学习表达和识别情绪的方法。

八、教学准备：

1.教师准备：

*多媒体课件（PPT）：包含各种情绪表情图片、情景图片、温馨的背景音乐。

*情绪卡片：绘制有不同表情（高兴、生气、难过、害怕、惊讶等）的卡片。

*小奖品（如贴纸、小书签等，用于鼓励积极参与的学生）。

*“情绪小管家”记录本（可选，或课后发放模板）。

*一个不透明的“情绪宝盒”（用于收集学生的情绪纸条，可选）。

2.学生准备：铅笔、彩笔、一张A4纸。

九、教学过程：

（一）暖身活动：情绪天气预报（约5分钟）

1.教师引导：“同学们，大家好！欢迎来到我们的心理健康小课堂。在上课之前，老师想问问大家，你们每天看天气预报吗？天气预报会告诉我们今天是晴天、阴天还是雨天。其实呀，我们每个人心里也有一个‘情绪天气预报’。今天，你的心情是什么天气呢？”

2.活动规则：老师说“晴天”，同学们就做一个开心的表情和动作；说“阴天”，就做一个有点闷闷不乐的表情；说“雨天”，就做一个难过的表情；说“雷阵雨”，就做一个生气的表情。

3.师生互动：教师随机说出不同的“天气”，学生做出相应反应。

4.小结过渡：“同学们反应真快！刚刚我们用表情和动作表现了不同的心情，这些心情就是我们今天要认识的‘情绪朋友’。”

（二）主题导入与探索：我的情绪小怪兽（约10分钟）

1.故事引入/图片展示：

*（可选用《我的情绪小怪兽》绘本片段或类似图片）“老师今天带来了一位特别的朋友，它叫‘情绪小怪兽’。看，它的身体里住着好多不同颜色的情绪小精灵。”

*展示不同颜色代表的不同情绪图片（如黄色代表快乐，蓝色代表悲伤，红色代表愤怒，黑色代表害怕，绿色代表平静等）。

2.讨论与分享：

*“同学们，看看这些情绪小精灵，你们认识它们吗？它们分别是什么颜色，代表什么情绪呢？”（引导学生说出情绪名称）

*“当你感到快乐的时候，你会有什么感觉？身体会有什么变化？（比如：笑、跳、心里甜甜的）”

*“当你感到难过的时候，又会是什么感觉？身体会有什么变化呢？（比如：想哭、不想说话、无精打采）”

*鼓励学生自由发言，分享自己经历过的这些情绪。

3.教师小结：“同学们说得都很好！我们每个人都会有各种各样的情绪，就像小怪兽身体里的不同颜色。有让我们感觉舒服的情绪，比如高兴、平静；也有让我们感觉不太舒服的情绪，比如生气、难过、害怕。这些都是我们生活中很正常的‘情绪朋友’。”

（三）核心活动：情绪猜猜猜（约12分钟）

1.活动准备：教师将准备好的情绪卡片（高兴、生气、难过、害怕、惊讶等）分发给小组或请学生轮流抽取。

2.活动规则：

*版本一（个人表演）：抽到卡片的同学，不能说话，只能用面部表情和肢体动作表演出卡片上的情绪，让其他同学猜一猜是什么情绪。

*版本二（情景表演）：教师给出一些简单的情景（如：考试得了满分、心爱的玩具不见了、晚上一个人在家、看到一条大狗），请同学分组讨论并表演在这种情景下可能产生的情绪。

3.分组进行与分享：

*学生轮流表演或分组表演，其他同学猜测。

*每次猜对后，教师引导：“你是从他的哪个表情/哪个动作看出来的？”

4.教师引导与小结：“通过刚才的游戏，我们发现，情绪不仅藏在我们的心里，还会通过我们的表情、动作表现出来。学会观察这些信号，我们就能知道自己和别人现在是什么心情了。”

（四）分享与总结：情绪没有好坏之分（约8分钟）

1.提问讨论：

*“同学们，在这些情绪朋友中，你们最喜欢哪一个？为什么？”（通常学生会说喜欢高兴）

*“那你们觉得像生