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目录CONTENTS慢性胃炎饮食误区1现状分析：被误解的”养胃”日常2问题识别：常见饮食误区的六大”坑”3科学评估：你的饮食到底哪里出了问题？4方案制定：个性化饮食调理三步法5实施指导：从”知道”到”做到”的实操技巧6

第一节慢性胃炎饮食误区

第二节现状分析：被误解的”养胃”日常

现状分析：被误解的”养胃”日常在消化科门诊坐诊这些年，最常听到患者说的话就是：“医生，我胃不好，平时都特别注意饮食，怎么还是总不舒服？”说这话的张阿姨就是典型——她每天早餐只喝小米粥，午餐煮软面条，晚餐蒸南瓜，连苹果都要煮熟了吃。可最