中小学生挫折教育微课程开发——基于积极心理学PERMA模型在小学高段的应用.pdfVIP

中小学生挫折教育微课程开发——基于积极心理学PERMA模型在小

学高段的应用

本研究旨在基于积极心理学领域的PERMA幸福理论模型，系统性地

开发并初步验证一套适用于小学高年级学生、以微课程为载体的挫折

教育课程体系。在我国社会竞争日益激烈、青少年心理健康问题备受

关注的宏大背景下，传统挫折教育常因其说教性强、缺乏心理学理论

支撑以及形式单一，而难以真正内化为学生应对挑战的内在心理资源

，导致玻璃心现象频现。因此，探索一种更为科学、积极且易于实施

的挫折教育新范式，已成为深化素质教育、培育学生健全人格的迫切

需求。本研究采用教育发展研究方法，历经理论建构—课程设计—实

践应用—效果评估四个阶段，为某小学五年级的45名学生，设计并实

施了一套包含六个单元的、与PERMA模型（积极情绪、投入、人际关系

、意义、成就感）一一对应的挫折教育微课程。研究采用前后测问卷

调查（青少年心理韧性量表、中小学生应对方式量表）与质性资料分

析（学生反思日记、焦点小组访谈）相结合的混合研究方法。研究的

核心发现是：PERMA模型能够被成功地、结构化地转化为一套符合小学

高年级学生认知特点的、可操作的、内容丰富的微课程体系；经过为

期六周的干预，实验组学生在心理韧性总分及各维度、积极应对方式

（如问题解决、求助）的使用频率上，均表现出统计上的显著提升，

而在消极应对方式（如回避、幻想）上则有显著下降；质性分析进一

步揭示，学生对挫折的认知，实现了从威胁性向成长性的深刻转变，

并普遍反映微课程的形式新颖、内容实用，有效激发了其学习动机。

本研究的结论在于，基于PERMA模型的挫折教育微课程，为中小学挫折

教育提供了一条从被动抵御到主动建构的范式转型新路径。其核心，

在于将教育的重心，从对挫折本身的消极承受，深刻地转向对构成个

体幸福感与复原力的积极心理品质的系统性、前瞻性培育，从而赋能

学生，将每一次挫折，都转化为一次学习与成长的契机。

关键词：挫折教育；积极心理学；PERMA模型；微课程；核心素养

一、引言

我们正处在一个机遇与挑战并存、变化与不确定性成为新常态的

伟大时代。这一时代，在为个体的成长与发展提供无限可能的同时，

也以前所未有的方式，将每一个社会成员，特别是尚处于人格建构与

价值观形成关键期的中小学生，置于了更为复杂和多元的压力情境之

中。学业竞争的白热化、人际关系的微妙化、以及未来发展的未知性

，共同构成了当代青少年成长道路上，不可避免、也无需回避的挫折

景观。然而，与此形成鲜明对照的，是社会舆论与教育实践中，对青

少年心理脆弱、玻璃心、输不起等现象的普遍忧思。这一深刻的张力

，正前所未有地，将挫折教育这一经典而又常新的议题，推向了我国

深化素质教育、落实立德树人根本任务的风口浪尖。

长期以来，我国的挫折教育实践，在宏观的价值导向上，始终被

置于重要的位置。然而，在微观的课程与教学实践中，其样态却常常

显得零散、表层甚至扭曲。其主流范式，在很大程度上，仍是一种以

外部磨砺与道德说教为核心的磨难式教育。其典型的实践形态，或是

通过组织学生参与艰苦的体力劳动或军事训练，以期苦其心志、劳其

筋骨；或是通过讲述名人战胜挫折的励志故事，来向学生进行单向的

、高高在上的精神喊话。这种教育范式，其潜在的、深刻的弊端在于

，它在很大程度上，将挫折，视为一种需要被意志力所克服的、纯粹

的外部障碍，而严重忽视了，个体在面对挫-折时，其内在的、复杂的

心理加工过程与认知情感互动。它告诉了学生应该坚强，却很少系统

性地、科学地教会他们，如何才能获得坚强背后的、那些可习得的心

理技能。

正是在这一深刻的实践困境之下，一场由积极心理学所引领的范

式革命，为我们重构挫折教育，提供了全新的、极富启发性的理论透

镜。由马丁·塞利格曼所倡导的积极心理学，旗帜鲜明地主张，心理

学的使命，不应仅仅是治疗精神疾病，更应是建构个体的幸福与优势

。其核心的PERMA幸福理论模型，系统性地揭示了，构成人类幸福与繁

荣的五大核心支柱：积极情绪、投入、良好的人际关系、生命的意义

感与目的感、以及成就感。这一理论，为我们提供了一个颠覆性的新

思路：挫折教育的根本，或许不在于直面挫折本身，而在于前瞻性地

、系统性地，为学生的心灵，储备与构建起这五大积极心理资本。一

个内心充盈着积极情绪、能够沉浸于所爱之事、拥有强大社会支持系

统、对生活抱有意义感、并能不断体验到成就感的孩子，其抵御挫折

的心理免疫系统，自然会更为强大和坚韧。

因此，本研究的核心问题是：我们如何能够将积极心理学