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中小学生抗挫折能力培养课程开发——基于SEL社会情感学习五大

核心能力框架

本研究旨在基于国际前沿的社会情感学习五大核心能力框架，系

统性地开发一套适用于我国中小学、旨在有效培育学生抗挫折能力的

整合性课程模型。在我国社会转型加速、学业竞争日趋激烈、青少年

心理健康问题日益凸显的宏大背景下，培养学生能够积极应对挑战、

从挫折中恢复并实现成长的抗挫折能力，已从一项补充性的德育任务

，上升为落实立德树人根本任务、促进学生核心素养全面发展的核心

战略议题。然而，当前学校的抗挫折教育实践，普遍存在着内容零散

化、方法说教化、评价模糊化的深刻困境，常常陷入简单的吃苦教育

或事后的危机干预，缺乏一套科学、系统、且符合学生心理发展规律

的、可操作的课程体系。社会情感学习，以其强调通过系统性教学，

来培养学生自我意识、自我管理、社会意识、人际关系技能与负责任

决策等五大核心能力的科学范式，为我们破解这一困境，将抗挫折能

力的培养，从一种随机的、经验性的渗透，转变为一种系统的、可教

可学的课程，提供了最根本的理论框架与实践路径。本研究采用理论

建构的研究方法，通过对社会情感学习理论与抗挫折能力心理机制的

深度整合与逻辑演绎，旨在构建一个结构化的课程模型。研究的核心

成果是，构建了一个包含认知重评：自我意识的唤醒、情绪调节：自

我管理的内化、社会支持：社会意识到关系技能的实践与成长增值：

负责任决策的升华四个层层递进、螺旋上升的四模块整合性课程模型

。本研究的结论在于，中小学生抗挫折能力的有效培育，其核心路径

在于实现一次从关注问题的外部行为到培育内在的心理资源的深刻范

式转型。其关键在于，通过一套系统的、体验式的课程，系统性地、

智慧地赋能学生，使其掌握一套能够伴随其一生的、可迁移的社会情

感工具箱，从而有能力、有信心，将人生旅途中不可避免的绊脚石，

真正转化为通往内心强大与人格成熟的垫脚石。

关键词：抗挫折能力；社会情感学习；课程开发；中小学生；核

心素养

一、引言

我们正处在中国基础教育一场深刻的育人转向的历史洪流之中。

伴随着立德树人根本任务的全面深化，以及双减政策的落地实施，我

们的教育价值天平，正以前所未有的决心，从对单一学业分数的过度

追逐，转向对学生完整人格、身心健康与未来社会适应能力的系统性

关怀。在这一宏大的时代叙事之下，一个日益严峻且无法回避的现实

挑战，正摆在所有教育工作者的面前，那就是当代中小学生在面对挫

折与逆境时，所普遍表现出的心理脆弱性。从日常的考试失利、同伴

冲突，到更为严峻的学业压力、家庭变故，越来越多的孩子，在遭遇

困境时，容易陷入过度焦虑、自我否定、甚至绝望无助的负面情绪旋

涡，严重影响了其学业发展与生命质量。

抗挫折能力，作为个体心理韧性的核心体现，是个体在遭遇逆境

、创伤、悲剧、威胁或其他重大压力时，能够良好适应、迅速恢复、

并从中获得成长的心理免疫系统。它并非一种与生俱来的天赋，而是

一种可以通过后天教育与训练，得以系统性塑造与提升的核心素演。

因此，在中小学阶段，这一儿童青少年世界观、人生观、价值观形成

的关键期，系统性地、科学地开展抗挫折能力教育，其意义是深远而

重大的。它不仅是保障学生当前心理健康的防护网，更是为其未来能

够从容应对复杂多变的社会挑战、实现幸福而有意义人生的奠基石。

然而，理想的丰满与现实的骨感之间，存在着巨大的张力。审视

当下许多学校的抗挫折教育实践，我们不难发现其根深蒂固的前现代

色彩与非专业倾向。许多教育者对其的理解，仍停留在头脑发热、前

途光明的口号式激励，或是忆苦思甜、让孩子吃点苦的、简单化的道

德说教层面。相关的教育活动，常常是零散的、随机的、缺乏内在逻

辑的，如一次主题班会、一场励志讲座，或是对某个违纪学生的惩戒

性谈话。这种碎片化与说教化的实践，其弊病是深刻的：它将复杂的

、动态的、高度情境化的心理应对过程，简化为了一系列抽象的、普

适的道德信条，无法真正触及学生在面对挫折时，内心深处真实的认

知困惑、情绪风暴与行为失措，更遑论为其提供一套具体的、可操作

的、能够迁移应用的心理工具。

如何才能系统性地、科学地打破这种高投入、低产出的实践困境

，为中小学的抗挫折能力教育，寻找到一条既有坚实科学依据，又具

有高度实践可操作性的专业路径？其根本的出路，在于我们必须引入

一个更为科学、更为整合的理论框架，来作为整个课程设计的逻辑龙

骨。由美国学术、社会与情绪学习协同组织倡导并被全球广泛验证的

社会情感学习框架，恰好为我们提供了这样一个极具穿透力的理论武

器。它