职场压力调适与心理韧性培训.pptxVIP

第一章职场压力的普遍性与影响第二章压力源识别与评估第三章压力调适与心理韧性培训第四章心理韧性培养路径第五章压力调适技术实践第六章心理韧性提升计划

01第一章职场压力的普遍性与影响

职场压力的普遍性职位层级：不同层级员工的压力来源工作强度：高强度工作环境下的压力表现远程办公：新型工作模式下的压力特征分析：职位层级与压力来源的对应关系分析：工作强度与压力的量化关系分析：远程办公对压力的影响机制

压力的生理反应机制消化系统：压力与胃肠功能的关系生理反应：压力对消化系统的直接影响免疫系统：压力与免疫功能的关系生理反应：压力对免疫系统的直接影响

压力的心理影响工作动机：压力与工作动机的关系