爱情心理学--没有人是一座孤岛.pptxVIP

爱情心理学

【没有人是一座孤岛】

授课教师：

上课日期：12.16-12.23

关于爱情这门课

·几乎每个人的人生都会遇到，上的课程却少之又少

·爱情横跨心理学、社会学、生理学、经济学、如何告白到经营到分手、原生家庭及父母婚姻、性与性别、年龄、种族、距离、自我概念自尊自卑、道德价值、与人际课业工作的平衡、网络恋爱…………太多东西，不是两周四堂课上的完，会有人听不过瘾，也会有人觉得与自己无关。

关于爱情心理学-老师预计上什么

·从心理学/心理学家的观点来看爱情，并检视觉察自己的状态、分析感情问题。

理论一：爱情三元论—从三元素的组合觉察我的爱情风格

理论二：客体关系理论与依附理论

·关系的发展阶段、分手的准备与调适、爱情里的偏差行为

·年轻世代的网络恋爱(交友软件、游戏社交)—当误入丛林的小野兔，遇上看遍世间的老江湖

·如果有时间：操作【爱情卡】自我探索、分享辅导老师生涯中经常协助的感情困扰以及助人者的自我觉察

爱的理论(1)

斯腾伯格-爱情三元论

激情

愿意经营、愿意对方长相厮守、为彼此的关系负责、一起面对未来、愿意牺牲奉献具有排他性、展现忠诚的契约，例如婚姻、定情诺言等等

承诺

浪漫、外貌身材、激动、

兴奋、强烈吸引、想认识、身体的亲密渴望、性爱等

等。相处时快乐温馨，分离时强烈思念，随时间逐渐减退。(中邪)

交谈、传情、心灵

交流、深刻的认识、

贴心、默契、相知

相惜、信赖、彼此

与，与沟通，亲密

鼓励

分享

支持

接纳

斯腾伯格Sternberg爱情三元论

斯腾伯格Sternberg爱情三元论【自我觉察评估时间】

·将我的理想与需要→蓝笔点出并连出三角形

·将我实际恋爱经验→红笔点出并连出三角形

·看见什么问题或困扰?我的爱情中最缺乏的是什么?

亲密承诺

斯腾伯格Sternberg爱情三元论

激情

激情

亲密

承诺

爱的类型

X

X

X

【无爱】

O

X

X

【迷恋的爱】(一见钟情、一夜情砲友)

X

O

X

【友谊的爱】(纯友谊)

X

X

O

【空壳的爱】(空壳婚姻同床异梦名存实亡)

O

O

X

【浪漫的爱】(不在乎天长地久，只在乎曾经拥有)

O

X

O

【痴狂的爱】(奉子成婚)

X

O

O

【友伴的爱】(老夫老妻、家人陪伴激情褪去)

O

O

O

【圆熟的爱】

斯腾伯格Sternberg爱情三元论

·贺尔蒙的改变，激情冲第一(刹车煞不住)(但一见钟情不一定比较差)

·对爱情幻想受到太多媒体影响，承诺冲第二

·最困难的亲密关系→无法建立。

·不了解对方的类型与带着什么故事，自己还在探索了解自己。

青少年常见的爱情三元困扰

亲密承诺

激情

爱的理论(2)

客体矣系理论+依附理论

依附关系理论

依赖者照顾者

·早期的照顾质量与经验会反应在后来的人际关系

·有求必应-安全型依附(好情人)

·都不回应-逃避型依附(冷淡王)

·态度反覆-矛盾型依附(爱黏人)

·关系不安原因：不稳定的自我概念以及对他人的解释

·成长是：只知自己→与客体共生→与客体分离(焦虑)→独立(分化)

·早期经验会反应在后来的人际关系

·焦虑期现象：物化他人的功能(男女朋友就是应该要怎样怎样)(不想独立、不愿接受别人与自己不同)

·关系不安原因：无法接受自己与他人是独立的

客体关系理论

容易焦虑、没有安全感的人，是不是就不适合谈恋爱了呢?

矢系的发展阶段

要不要告白?赛局理论

·有两个猎人(A、B),两种猎物(麋鹿、兔子)

·麋鹿是猎物中的大奖，但需要两个猎人合作才能猎捕；兔子是塞牙缝的小奖，可独自猎捕。

·猎人A大老远去找猎人B说要猎捕麋鹿，但B已自行去捕获兔子，A当天就会空手而返(哭)。

敞開心胸

男森

自我防衛

獵鹿

小傑

獵兔

女森自我防衛

奇豺獵兔

現在還有多元成家喔

敞開心胸

獵鹿

我晕船了吗?

未正式进入关系前，在非预期的状态，和对方产生过多的情感，使双方对于关系期待的产生落差。

1.对方把你当朋友，但你对对方产生情愫，而且担心告白会使关系产生变化。

2.由性生爱，原本约定好只有肉体关系，但因为这样的亲密接触而渐渐爱上对方。

3.对方虽然对你也有好感，但收到这样的讯号的你开始过于投入这段关系，照三餐关心对方，让对方有些却步。

我晕船了吗?

害怕进入关系会受伤、害怕改变现状、害怕现实条件不配合

1.调整(降低)期待(对方没有回应也是合理),但不是压抑感觉(我不应该爱、不可以爱)。

2.自爆：不要给对方压力或试图控制对方，也不委屈自己，说出感