心理辅导：自我效能感培训.pptxVIP

第一章自我效能感的概念与重要性第二章自我效能感的测量方法第三章影响自我效能感的因素第四章自我效能感培训的方法第五章自我效能感培训的效果评估第六章自我效能感培训的未来发展方向

01第一章自我效能感的概念与重要性

第一章引言：自我效能感的定义与场景引入自我效能感（Self-efficacy）是由著名心理学家阿尔伯特·班杜拉在其社会认知理论中提出的一个核心概念，它指的是个体对自己是否有能力完成特定行为或达到特定目标的一种信念。这种信念不仅影响个体的行为选择，还决定了他对待挑战的态度、努力程度以及在困难面前的坚持性。自我效能感强的个体更倾向于设定高目标，采取更有效的策略，并在遇到挫折时