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2025-2026年七年级体育学期测试卷

姓名：_____?准考证号：_____?得分：__________

2025-2026年七年级体育学期测试卷

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼对人体的作用不包括以下哪一项？

A.促进骨骼生长

B.增强心肺功能

C.提高免疫力

D.减少脑细胞活性

2.以下哪种运动属于有氧运动？

A.举重

B.短跑

C.游泳

D.摔跤

3.进行体育锻炼时，正确的呼吸方式是？

A.用口呼吸

B.用鼻子呼吸

C.不呼吸

D.暂停呼吸

4.以下哪项不是体育课的基本技能？

A.跑步

B.跳远

C.写字

D.投掷

5.在进行体育活动时，保护自己不受伤害的重要措施是？

A.不做热身运动

B.做好热身运动

C.穿着宽松的衣服

D.不戴护具

6.以下哪种运动有助于提高平衡能力？

A.踢足球

B.体操

C.拳击

D.网球

7.体育锻炼时，保持正确姿势的重要性是？

A.看起来美观

B.预防运动损伤

C.增加运动量

D.提高运动成绩

8.以下哪项不是体育活动中的常见危险因素？

A.脚下湿滑

B.运动过度

C.穿着合适的运动鞋

D.不做热身运动

9.在体育活动中，团队合作的重要性体现在？

A.每个人都能得分

B.提高团队士气

C.减少个人表现

D.增加比赛时间

10.以下哪种运动有助于提高肌肉力量？

A.游泳

B.跳绳

C.举重

D.骑自行车

二、填空题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼可以促进__________的生长和发育。

2.进行体育活动时，正确的呼吸方式是__________呼吸。

3.体育课的基本技能包括__________、跳远和投掷。

4.在进行体育活动时，保护自己不受伤害的重要措施是__________。

5.以下哪种运动有助于提高平衡能力？__________。

6.体育锻炼时，保持正确姿势的重要性是__________。

7.以下哪项不是体育活动中的常见危险因素？__________。

8.在体育活动中，团队合作的重要性体现在__________。

9.以下哪种运动有助于提高肌肉力量？__________。

10.体育锻炼可以__________免疫力。

三、多选题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼对人体的作用包括？

A.促进骨骼生长

B.增强心肺功能

C.提高免疫力

D.减少脑细胞活性

2.以下哪些属于有氧运动？

A.举重

B.短跑

C.游泳

D.摔跤

3.进行体育锻炼时，正确的呼吸方式是？

A.用口呼吸

B.用鼻子呼吸

C.不呼吸

D.暂停呼吸

4.以下哪些不是体育课的基本技能？

A.跑步

B.跳远

C.写字

D.投掷

5.在进行体育活动时，保护自己不受伤害的重要措施是？

A.不做热身运动

B.做好热身运动

C.穿着宽松的衣服

D.不戴护具

6.以下哪些运动有助于提高平衡能力？

A.踢足球

B.体操

C.拳击

D.网球

7.体育锻炼时，保持正确姿势的重要性是？

A.看起来美观

B.预防运动损伤

C.增加运动量

D.提高运动成绩

8.以下哪些不是体育活动中的常见危险因素？

A.脚下湿滑

B.运动过度

C.穿着合适的运动鞋

D.不做热身运动

9.在体育活动中，团队合作的重要性体现在？

A.每个人都能得分

B.提高团队士气

C.减少个人表现

D.增加比赛时间

10.以下哪些运动有助于提高肌肉力量？

A.游泳

B.跳绳

C.举重

D.骑自行车

四、判断题(每题2分，总共10题)

1.体育锻炼可以促进骨骼生长。正确

2.进行体育活动时，正确的呼吸方式是用鼻子呼吸。正确

3.体育课的基本技能包括跑步、跳远和投掷。正确

4.在进行体育活动时，保护自己不受伤害的重要措施是做好热身运动。正确

5.以下哪种运动有助于提高平衡能力？体操。正确

6.体育锻炼时，保持正确姿势的重要性是预防运动损伤。正确

7.以下哪项不是体育活动中的常见危险因素？穿着合适的运动鞋。错误

8.在体育活动中，团队合作的重要性体现在提高团队士气。正确

9.以下哪种运动有助于提高肌肉力量？举重。正确

10.体育锻炼可以提高免疫力。正确

五、问答题(每题2分，总共10题)

1.简述体育锻炼对人体的作用。

2.如何正确进行体育锻炼？

3.在体育活动中，如何保护自己不受伤害？

4.简述团队合作在体育活动中的重要性。

5.列举三种有助于提高肌肉力量的运动。

6.体育锻炼对心理健康有什么好处？

7.如何判断自己是否进行了足够的体育锻炼？

8.简述体育活动中常见的危险因素有哪些。