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《排球——传球》教学设计

一、引言：传球——排球的“生命线”

传球，作为排球运动中最基本也是最重要的技术之一，被誉为“组织进攻的桥梁”和“连接攻防的纽带”。它不仅要求运动员具备良好的手上感觉、协调的身体控制能力，更需要敏锐的观察判断能力和快速的反应能力。一堂高质量的传球课，不仅要让学生掌握技术要领，更要培养他们对排球运动的兴趣，以及在团队中协作配合的意识。本教学设计旨在为初学者构建一个科学、系统且富有趣味性的传球技术学习框架。

二、教学对象

本教学设计主要面向初中或高中阶段的学生，他们具备一定的身体协调性和模仿能力，对球类运动抱有普遍的兴趣，但排球基础相对薄弱，大部分学生为首次接触或初步了解排球运动。

三、教学课时

建议为一课时（通常为45分钟或50分钟，具体可根据实际教学安排调整）。

四、教学目标

（一）技能目标

学生能够初步理解并记忆正面双手传球的基本动作要领，包括手型、击球点、用力方式和身体协调配合。80%以上的学生能够在原地对固定高度、固定位置的来球进行正面双手传球练习，做到手型基本正确，击球点在额前上方，能运用蹬地伸臂力量将球较平稳地传给同伴或指定目标区域。

（二）过程与方法目标

通过教师的示范讲解、分解与完整练习、分组合作、游戏竞赛等多种教学方法，引导学生主动参与，在反复练习中体验传球技术的动作感觉，初步学会观察来球，并尝试运用所学技术解决简单的传球问题。培养学生自主学习、合作学习的能力。

（三）情感态度与价值观目标

激发学生对排球运动的兴趣和热情，培养学生积极参与体育锻炼的习惯。在练习和游戏中，培养学生勇于尝试、不怕困难、刻苦钻研的精神，以及尊重对手、服从裁判、团结协作的集体主义精神。

五、教学重难点

（一）教学重点

正面双手传球的正确手型、准确的击球点以及蹬地、伸臂、手指手腕协调用力的连贯动作。手型要求：两手自然张开，拇指相对成“一”字形或“八”字形（根据学生手大小调整），掌心朝前上方，手指微屈，手腕稍后仰。击球点：额前上方约一球距离处。

（二）教学难点

传球时全身力量的协调配合，特别是如何将下肢蹬地的力量通过腰腹、手臂传递到手指手腕，并最终作用于球上；以及对不同速度、旋转和高度来球的判断与适应能力，保持稳定的击球点和正确的手型。

六、教学准备

1.场地器材：标准排球场一块（或利用半个球场），排球若干（每人至少一个或每两人一个），标志桶若干（用于划定区域或设置障碍），录音机（或播放器）一台，教学用哨子。

2.学情分析：课前了解学生的体育基础、兴趣爱好以及是否存在特殊体质学生，以便更好地调整教学策略和关注个体差异。

七、教学过程

（一）开始部分（约5分钟）

1.课堂常规（1分钟）

*体育委员整队，报告人数。

*师生问好，教师检查学生着装和精神状态。

*宣布本课教学内容、目标及要求，强调课堂纪律与安全注意事项（如传球时避免用球砸人，捡球时注意观察周围环境等）。

*安排见习生。

2.热身活动（4分钟）

*慢跑与球性练习结合：带领学生沿排球场边线慢跑，慢跑过程中穿插变向跑、高抬腿跑等。随后，每人手持一球，进行原地或行进间的球性练习，如双手抛接球（向前、向上、胯下）、手指拨弄球、腰部绕环等，充分活动开身体各关节，初步建立球感。

*专项徒手操：重点活动肩、肘、腕、腰、膝等关节，如肩部绕环、扩胸运动、体转运动、弓步压腿、手腕绕环等，为后续传球练习做好生理准备。

（二）基本部分（约35分钟）

1.导入与示范讲解（6分钟）

*情境导入：提问学生：“同学们，在排球比赛中，我们用什么动作把球从后场平稳地传给前排队员，组织进攻呢？”引导学生回答“传球”。教师总结：“没错，传球是排球的灵魂，今天我们就一起来学习排球运动中最常用的正面双手传球技术。”

*教师示范：教师首先进行完整的正面双手传球动作示范（原地对墙传球或两人互传），给学生一个直观的整体印象。示范时注意动作的舒展、协调与连贯。

*动作讲解：结合示范，分解讲解正面双手传球的动作要领：

*准备姿势：两脚平行开立，约与肩同宽，两膝微屈，上体略前倾，重心置于两脚之间，两眼注视来球方向。

*手型与击球点：（重点强调）当球接近额前上方时，双手从额前上方主动迎球，两手手指自然张开，拇指相对成“一”字或“八”字，掌心朝前上方，用手指根以上部位（而非掌心）击球的后中下部。击球点保持在额前上方一球左右的距离，这个位置便于观察、发力和控制球的方向。

*用力方法：（重点强调）传球时，利用蹬地伸膝的力量，带动身体重心由下向上移动，同时伸臂，最后通过手腕的由后向前下方的翻转和手指的弹压动作，将球传出。整个动作要协调连贯，力量由下至上，由身体到手臂再到手指手腕依次传递。

2.分解与辅助练习（12分钟）

*原