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- 2026-02-08 发布于湖北
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第一章职场压力的识别与认知;01;职场压力的识别与认知;职场压力的普遍性与隐蔽性;常见的压力来源;压力的长期影响;压力管理的必要性;02;压力管理的基本原则与方法;压力管理的科学性;常见的压力管理方法;方法的有效性验证;实践建议;03;认知调整:改变思维模式应对压力;认知调整的引入;常见的压力认知误区;认知调整的实用
第一章职场压力的识别与认知;01;职场压力的识别与认知;职场压力的普遍性与隐蔽性;常见的压力来源;压力的长期影响;压力管理的必要性;02;压力管理的基本原则与方法;压力管理的科学性;常见的压力管理方法;方法的有效性验证;实践建议;03;认知调整:改变思维模式应对压力;认知调整的引入;常见的压力认知误区;认知调整的实用
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