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高中课间操运动强度与青少年心理承受力关系探讨论文

摘要：本文旨在探讨高中课间操运动强度与青少年心理承受力之间的关系。通过分析课间操运动对青少年心理健康的积极作用，以及运动强度与心理承受力之间的相互影响，为优化高中课间操运动方案提供理论依据。

关键词：高中课间操；运动强度；青少年；心理承受力

一、引言

（一）1.高中课间操运动在青少年成长中的重要性

在青少年成长过程中，课间操运动发挥着至关重要的作用。课间操不仅能够锻炼学生的身体素质，提高免疫力，还能促进心理健康，缓解学习压力。在我国高中阶段，学生面临着巨大的学业压力，课间操运动成为了他们释放压力、调整心态的重要途径。因此，研究高中课间操运动强