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小学心理团辅教案

作为一名深耕儿童心理教育领域多年的教育工作者，我深知小学阶段是个体情感认知与表达能力发展的关键期。一份精心设计的心理团辅教案，不仅能够帮助孩子们更好地理解和管理自己的情绪，更能为他们未来的心理健康奠定坚实基础。以下这份教案，旨在通过生动有趣的互动体验，引导小学生初步认识并接纳自己的各种情绪。

一、活动概述

（一）活动名称

情绪小怪兽的奇妙旅行

（二）适用年级

小学中年级（建议三、四年级）

（三）活动目标

本次活动期望孩子们在参与过程中，能够：

1.认知层面：认识并说出至少四种基本情绪（如喜、怒、哀、惧等）的名称及其典型表现。

2.情感层面：体验并接纳自己的各种情绪，了解情绪本身没有好坏之分。

3.行为层面：初步学习用简单的方式表达自己的情绪，并尝试理解他人的情绪。

（四）活动时长

一课时（具体时长可根据实际情况调整）

（五）活动场地

团体辅导室、安静的教室或活动室（确保有足够的空间进行小组活动和游戏）

二、活动准备

带领者在活动前需要做好充分的准备，以确保活动顺利进行并达到预期效果。

1.物资准备：

*一个色彩鲜明、形象可爱的“情绪小怪兽”手偶或图片（可参考绘本《我的情绪小怪兽》，但不必完全一致，关键是能激发孩子兴趣）。

*四种（或更多）代表不同基本情绪的彩色卡片或小旗帜，如黄色（快乐）、蓝色（悲伤）、红色（愤怒）、黑色（害怕）等，并在卡片上简单画出对应的表情图案。

*白纸若干，彩色画笔、蜡笔或彩铅。

*一个“情绪垃圾桶”（可以是装饰过的纸箱）和一个“情绪分享瓶”（透明玻璃瓶）。

*轻柔的背景音乐（用于放松环节）。

*小奖品或鼓励贴纸（可选，用于积极行为的强化）。

2.心理准备：带领者需调整至平和、积极的状态，提前预想活动中可能出现的情况，并准备好应对方案。营造安全、尊重、包容的团体氛围是活动成功的关键。

三、活动过程

活动过程是带领孩子们探索和体验的核心环节，需要带领者富有热情和耐心地引导。

（一）暖身活动：情绪天气预报（约X分钟）

1.导入：带领者手持“情绪小怪兽”手偶，用亲切的语气说：“小朋友们，大家好！今天我们班来了一位特别的朋友，它就是情绪小怪兽。情绪小怪兽最近有点烦恼，因为它发现自己身体里住着好多不同颜色的小精灵，这些小精灵让它有时候开心，有时候难过，有时候又很生气。你们能帮帮它吗？在帮助它之前，我们先来看看今天我们自己的‘情绪天气’怎么样吧！”

2.规则说明：“现在，请大家像天气预报员一样，用一种天气来形容你现在的心情。比如，如果你现在很开心，像太阳一样灿烂，你可以说‘我今天的情绪天气是晴天’；如果你有点不开心，像乌云一样，你可以说‘我今天的情绪天气是阴天’。当然，还有多云、小雨、雷阵雨等等。大家明白了吗？”

3.进行与分享：带领者可以先示范，然后邀请孩子们轮流分享，也可以采用匿名的方式（如将写有天气的小纸条投入指定盒子，带领者抽取念出）。对于勇于分享的孩子给予肯定。

4.小结：“谢谢大家的分享！我们每个人每天的情绪天气都可能不一样，就像大自然的天气一样，这都是很正常的。”

（二）主题活动：认识情绪小怪兽（约X分钟）

1.情绪识别：颜色小精灵（约X分钟）

*带领者展示不同颜色的情绪卡片：“情绪小怪兽身体里的颜色小精灵其实代表了不同的情绪。我们一起来认识它们吧！”

*逐一出示不同颜色的卡片（如黄色），提问：“看到黄色，你们想到了什么？当你们感到快乐的时候，会有什么样的感觉？会做什么动作呢？”引导孩子说出“快乐”，并模仿快乐的表情和动作。

*用同样的方式引导孩子认识“悲伤”（蓝色）、“愤怒”（红色）、“害怕”（黑色或紫色）等情绪。鼓励孩子们充分表达自己的感受和联想，不做标准答案的限制。

*小活动：情绪猜猜猜：邀请几位孩子根据带领者出示的情绪卡片，做出相应的表情或动作，让其他孩子猜是什么情绪。

2.情绪表达：画出我的情绪小怪兽（约X分钟）

*发放白纸和彩笔：“现在，请小朋友们想一想，你最近一次感受到的比较强烈的情绪是什么？是像黄色小精灵一样的快乐，还是像蓝色小精灵一样的悲伤呢？请你把它画下来，变成你自己的‘情绪小怪兽’。可以给它起个名字，也可以画出它的样子。”

*带领者巡视，鼓励孩子大胆创作，对有困难的孩子给予适当启发，但不干预其创作内容。

*小组分享：画完后，邀请孩子们在小组内分享自己的“情绪小怪兽”，说说它是什么颜色的，代表什么情绪，是什么事情让它产生的。带领者引导小组成员认真倾听，不随意评价。

3.情绪理解：情绪没有好坏（约X分钟）

*带领者引导：“我们认识了快乐、悲伤、愤怒、害怕这些情绪小怪兽。那小朋友们，你们觉得哪些情绪是好的，哪些是不好的呢？”

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