高中体育专项化教学中的运动损伤预防与康复策略研究论文.docx

高中体育专项化教学中的运动损伤预防与康复策略研究论文

摘要：高中体育专项化教学是深化体育教学改革、培养学生运动专长的重要举措，但在实践中，运动损伤的高发率不仅制约了教学目标的实现，更对学生的身心健康构成潜在威胁。本研究聚焦高中体育专项化教学场景，通过剖析损伤发生的现实诱因与深层逻辑，探索科学有效的预防与康复策略。研究表明，专项技能强化与身体发展失衡、训练负荷管理失控、安全防护体系缺失是核心矛盾；构建“学-练-赛-防”一体化预防机制，结合个性化康复方案，既能降低损伤风险，又能保障专项教学的可持续性，为高中体育教学的安全开展与学生全面发展提供实践参考。关键词：高中体育；专项化教学；运动损伤；预防