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- 2026-02-09 发布于湖北
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第一章乐观心态的引入与认知;01;乐观心态的定义与重要性;乐观心态与负面情绪的平衡;乐观心态的生物学基础;乐观心态的误区与澄清;02;乐观偏见：认知偏差的积极面;自我效能感：乐观的驱动力;归因理论：乐观者的思维模式;03;认知重构：从负面思维到积极视角;积极行为：通过行动创造乐观;社会责任：乐观者的使命担当;04;领导力：乐观者的团队赋能;团队协作：乐观促进沟通与信任;创新与变革：乐观者的破局思维;职业发展：乐观者的长期竞争力;05;压力管理
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