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员工心理健康评估问卷模板

在现代快节奏的工作环境中，员工的心理健康状况不仅深刻影响其个人福祉，更直接关联到团队的整体效能与组织的持续发展。科学、定期的心理健康评估，是企业人文关怀的体现，也是构建积极工作氛围、预防心理风险的重要一环。本问卷旨在提供一个结构化的工具，帮助组织初步了解员工的心理状态，以便更有针对性地提供支持与资源。

问卷指导语

亲爱的同事：

您好！为了更好地了解大家的工作与生活状态，关注您的心理健康需求，并为您提供更适宜的支持与帮助，我们特别设计了本次匿名心理健康状况评估问卷。

本问卷采用匿名方式进行，所有数据仅用于整体情况分析和改善工作环境，我们将严格遵守保密原则，确保您的个人信息和作答内容得到充分保护。您的真实感受和坦诚回答对我们至关重要，请根据您近期（如过去两周内）的实际情况和真实感受进行选择。

问卷填写大约需要5-10分钟。感谢您的参与和支持！

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第一部分：基本情绪与状态评估

请根据您过去两周内的感受，选择最符合您情况的选项。（1=从不，2=偶尔，3=有时，4=经常，5=总是）

1.我感到心情愉快，对事物抱有积极态度。

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2.我感到情绪低落，对什么都提不起兴趣。

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3.我感到紧张、焦虑或坐立不安。

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4.我能清晰地思考问题，并做出理性的决定。

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5.我感到疲惫不堪，即使休息后也难以恢复精力。

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6.我对自己有信心，能应对工作中的挑战。

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第二部分：工作压力与适应评估

请根据您过去两周内的感受，选择最符合您情况的选项。（1=从不，2=偶尔，3=有时，4=经常，5=总是）

7.我感觉工作任务超出了我的能力范围或时间限制。

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8.我能在工作中获得成就感和满足感。

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9.我因工作问题而失眠或睡眠质量下降。

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10.我能有效地管理工作时间和任务优先级。

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11.我感到在工作中缺乏支持或理解。

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12.我对目前的工作状态感到倦怠，缺乏热情。

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第三部分：社会支持与人际关系

请根据您的实际情况，选择最符合您情况的选项。（1=非常不符合，2=不太符合，3=一般，4=比较符合，5=非常符合）

13.当我遇到困难时，能从同事那里获得支持。

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14.我与家人/亲友的关系融洽，能获得情感支持。

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15.我在团队中感到被接纳和尊重。

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16.我有可以倾诉心事的朋友或家人。

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第四部分：行为表现与应对方式

请根据您过去两周内的情况，选择最符合您的选项。（1=从不，2=偶尔，3=有时，4=经常，5=总是）

17.我会通过运动、听音乐等方式调节自己的情绪。

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18.我发现自己比平时更容易生气或不耐烦。

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19.我会主动寻求解决问题的方法，而不是逃避。

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20.我的饮食习惯发生了明显变化（如食量显著增加或减少）。

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第五部分：开放性问题

21.您认为目前工作中最大的压力来源是什么？（可多选或补充）

*□工作量过大□时间紧迫□人际关系□职业发展迷茫□工作内容单调□管理方式□其他：_________

22.如果您希望公司在员工心理健康方面提供支持，您认为哪些形式会对您有帮助？（可多选或补充）

*□心理健康讲座/工作坊□一对一心理咨询服务□压力管理培训□团队建设活动□更灵活的工作安排□其他：_________

23.您是否有其他任何想分享的关于您个人心理健康状况或对团队/公司的建议？

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