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2025年心理健康知识竞赛题库试题及答案

姓名：__________考号：__________

题号

一

二

三

四

五

总分

评分

一、单选题(共10题)

1.心理健康知识竞赛题库中的心理健康是指什么？()

A.心理健康是指没有心理疾病

B.心理健康是指心理状态稳定

C.心理健康是指心理能力强大

D.心理健康是指心理适应能力强

2.以下哪项不是心理健康促进的方法？()

A.积极参加体育锻炼

B.保持良好的睡眠

C.过度依赖药物治疗

D.学会放松技巧

3.心理压力过大会导致哪些问题？()

A.睡眠质量提高

B.身体免疫力增强

C.心理问题加重

D.认知能力提升

4.心理健康教育的主要目的是什么？()

A.治疗心理疾病

B.提高心理素质

C.控制心理问题

D.增加心理疾病发病率

5.以下哪种情绪是积极的情绪？()

A.恐惧

B.悲伤

C.愤怒

D.欣慰

6.心理健康与哪些因素有关？()

A.遗传因素

B.环境因素

C.生理因素

D.以上都是

7.心理健康问题在哪些人群中较为常见？()

A.学生群体

B.职场人士

C.老年人

D.以上都是

8.心理健康教育应该从哪个阶段开始？()

A.幼儿阶段

B.小学阶段

C.中学阶段

D.大学阶段

9.以下哪种行为有助于心理健康？()

A.长时间玩游戏

B.经常参加社交活动

C.过度依赖网络

D.长时间加班

二、多选题(共5题)

10.心理健康维护的方法包括哪些？()

A.保持良好的睡眠

B.增强身体锻炼

C.学会放松技巧

D.保持积极的人际关系

E.避免过度工作

11.心理健康问题的成因可能有哪些？()

A.遗传因素

B.环境因素

C.生理因素

D.心理因素

E.社会因素

12.以下哪些行为可能对心理健康产生负面影响？()

A.长时间沉迷网络游戏

B.长期处于高压工作环境

C.过度饮酒

D.缺乏社交活动

E.持续的负面情绪

13.心理健康教育对个人和社会有哪些益处？()

A.提高心理素质

B.增强社会适应能力

C.降低心理疾病发病率

D.促进社会和谐

E.提升生活质量

14.心理危机干预的目的是什么？()

A.预防心理危机的发生

B.减轻心理危机的影响

C.提供心理支持和帮助

D.促进心理康复

E.预防自杀等极端行为

三、填空题(共5题)

15.心理健康是指个体能够适应生活中的各种挑战，并保持良好的心理状态，这种状态通常包括认知、情感、意志和行为等方面的平衡与协调。

16.心理压力是人在面对生活中的各种挑战和不确定性时，产生的身心紧张状态，这种状态可能会对个体的心理健康产生负面影响。

17.心理危机是指个体在遭遇重大生活事件时，出现的心理失衡状态，这种状态可能会持续一段时间，需要得到及时的支持和干预。

18.心理健康教育是一种旨在提高个体心理素质，增强心理适应能力，预防心理问题的发生的教育活动。

19.心理治疗是一种专业帮助，旨在帮助个体解决心理问题，改善心理状态，提高生活质量。

四、判断题(共5题)

20.心理健康是指完全没有任何心理疾病的状态。()

A.正确B.错误

21.心理压力总是对个体有负面影响。()

A.正确B.错误

22.心理健康教育仅在学校进行即可。()

A.正确B.错误

23.心理治疗可以治愈所有心理问题。()

A.正确B.错误

24.心理健康与身体健康是完全分离的。()

A.正确B.错误

五、简单题(共5题)

25.请简要说明心理健康的重要性。

26.如何识别和应对心理压力？

27.心理健康教育与学校教育有何不同？

28.心理治疗有哪些常见的方法？

29.如何构建和谐的家庭关系？

2025年心理健康知识竞赛题库试题及答案

一、单选题(共10题)

1.【答案】D

【解析】心理健康是指个体能够适应生活中的各种挑战，保持良好的心理状态，并在心理上表现出积极的适应能力。

2.【答案】C

【解析】过度依赖药物治疗不是心理健康促进的方法，心理健康应通过健康的生活方式、良好的心理调适和积极的社会互动来实现。

3.【答案】C

【解析】心理压力过大会导致心理问题加重，如焦虑、抑郁等心理疾病，并可能引发身体疾病。

4.【答案】B

【解析】心理健康教育的主要目