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2025-2026四川初中九年级体考期末卷

姓名：_____?准考证号：_____?得分：__________

2025-2026四川初中九年级体考期末卷

一、选择题(每题2分，总共10题)

1.以下哪个选项是人体运动系统的主要组成部分？

A.神经系统

B.呼吸系统

C.骨骼和肌肉

D.消化系统

2.在进行短跑训练时，以下哪个动作技术是正确的？

A.起跑时身体过度前倾

B.起跑时身体过度后仰

C.起跑时双臂摆动幅度过大

D.起跑时蹬地有力，身体前倾角度适中

3.以下哪个选项是衡量心肺耐力的重要指标？

A.立定跳远

B.仰卧起坐

C.1000米跑

D.引体向上

4.在进行篮球运动时，以下哪个技术动作是正确的？

A.投篮时手臂过度弯曲

B.投篮时手腕过度后仰

C.投篮时眼睛紧盯球心

D.投篮时身体过度后仰

5.以下哪个选项是预防运动损伤的重要措施？

A.训练前不进行热身

B.训练中过度疲劳

C.训练后及时进行拉伸

D.训练中不佩戴护具

6.在进行长跑训练时，以下哪个呼吸方法是正确的？

A.深呼吸，每次吸气时间过长

B.浅呼吸，每次呼气时间过长

C.均匀呼吸，每次吸气和呼气时间适中

D.不进行呼吸控制

7.以下哪个选项是运动后恢复的重要措施？

A.立即进行冷水浴

B.训练后不进行拉伸

C.训练后及时补充水分和营养

D.训练后立即进行高强度训练

8.在进行排球运动时，以下哪个技术动作是正确的？

A.接球时手臂过度弯曲

B.接球时手臂过度伸直

C.接球时眼睛紧盯球心

D.接球时身体过度后仰

9.以下哪个选项是运动训练的基本原则？

A.过度训练

B.不进行热身

C.逐步提高

D.训练中不进行休息

10.在进行足球运动时，以下哪个技术动作是正确的？

A.过人时身体过度前倾

B.过人时身体过度后仰

C.过人时眼睛紧盯对手

D.过人时身体过度侧倾

二、填空题(每题2分，总共10题)

1.人体运动系统的三个主要组成部分是______、______和______。

2.短跑起跑的正确姿势是______、______和______。

3.衡量心肺耐力的指标主要有______和______。

4.篮球投篮的正确姿势是______、______和______。

5.预防运动损伤的措施主要有______、______和______。

6.长跑训练的正确呼吸方法是______、______和______。

7.运动后恢复的措施主要有______、______和______。

8.排球接球的正确姿势是______、______和______。

9.运动训练的基本原则主要有______、______和______。

10.足球过人的正确姿势是______、______和______。

三、多选题(每题2分，总共10题)

1.人体运动系统的组成部分包括哪些？

A.神经系统

B.呼吸系统

C.骨骼和肌肉

D.消化系统

2.短跑训练的正确技术动作有哪些？

A.起跑时身体前倾

B.起跑时身体后仰

C.起跑时蹬地有力

D.起跑时双臂摆动幅度过大

3.衡量心肺耐力的指标有哪些？

A.立定跳远

B.1000米跑

C.仰卧起坐

D.引体向上

4.篮球投篮的正确技术动作有哪些？

A.投篮时手臂过度弯曲

B.投篮时手腕后仰

C.投篮时眼睛紧盯球心

D.投篮时身体后仰

5.预防运动损伤的措施有哪些？

A.训练前进行热身

B.训练中不过度疲劳

C.训练后及时进行拉伸

D.训练中佩戴护具

6.长跑训练的正确呼吸方法有哪些？

A.深呼吸

B.浅呼吸

C.均匀呼吸

D.不进行呼吸控制

7.运动后恢复的措施有哪些？

A.训练后进行冷水浴

B.训练后及时补充水分和营养

C.训练后进行拉伸

D.训练后立即进行高强度训练

8.排球接球的正确技术动作有哪些？

A.接球时手臂过度弯曲

B.接球时手臂过度伸直

C.接球时眼睛紧盯球心

D.接球时身体后仰

9.运动训练的基本原则有哪些？

A.过度训练

B.逐步提高

C.训练中不进行休息

D.训练前不进行热身

10.足球过人的正确技术动作有哪些？

A.过人时身体前倾

B.过人时身体后仰

C.过人时眼睛紧盯对手

D.过人时身体侧倾

四、判断题(每题2分，总共10题)

11.人体运动系统的骨骼部分是静止不动的。

12.短跑起跑时，身体过度后仰会影响起跑速度。

13.心肺耐力是指人体在长时间进行中高强度运动的能力。

14.篮球投篮时，手臂过度弯曲会影响投篮的准确性。

15.训练前进行热身可以预防运动损伤。

16.长跑训练时，深