郑州市2026年高三语文第一次质量预测作文范文3篇：“流行语：加法、减法、接法”.docxVIP

PAGE

PAGE1

“流行语：加法、减法、接法”郑州市2026年第一次质量预测优文3篇

23.阅读下面的材料，根据要求写作。(60分)

材料一：

《咬文嚼字》编辑部发布2025年十大流行语，“从从容容、游刃有余，匆匆忙忙、连滚带爬”位列其中，它道出了当代人理想生活状态与现实的落差。

材料二：

中国人的生命智慧可体为三重工夫：做“加法”——涵养心性、习得技能，厚植生命根基；做“减法”——清心寡欲、褪去负累，让生命回归轻盈；做“接法”——拥抱外界、与人共乐、与物共娱，收获生活的圆融自得。

以上材料引发了你怎样的联想与思考？请结合自身体验，写一篇文章。

要求：选准角度，确定立意，明确文体，自拟标题；不要套作，不得抄袭；不泄露个人信息；不少于800字。

【审题指导】这道作文题结合了当代流行语反映的理想与现实落差，以及中国人“加、减、接”的生命智慧，核心是探讨如何以这三重工夫化解理想与现实的矛盾，活出从容自在的人生。

核心立意方向

1.加减相济，接纳生活，方得从容

以“加法”厚植生命根基，以“减法”卸下现实负累，以“接法”拥抱世界，才能跨越理想与现实的落差，实现“从从容容、游刃有余”的生活。

2.以生命智慧破现实困局

当代人面对“匆匆忙忙、连滚带爬”的现实，唯有践行“加、减、接”的智慧，才能在理想与现实的平衡中找到自我。

3.于加减接中，寻生命圆融

“加法”是成长的积淀，“减法”是心灵的减负，“接法”是与世界的联结，三者结合让生命既扎实又轻盈，达成理想的生活状态

【优文推荐】

1.增减接续中，人生自在时

于快节奏时代，我们的确疲于生存，满带艰辛与负累，有时忘却了诗和远方，遗失了少年意气。人生如寄，亘古多情，请于纷乱的世间探寻人生的智慧，即曰：增减接续中，寻得生命之自在圆融。

青年时代，尝试给生命做“加法”，涵养心性，习得技能，厚植生命根基。

山海寻梦，不觉其远；追星赶月，尽是春山。青年人当立下鸿鹄之志，潜心学习，无限求索，不竭叩问真理。纵观现实场域，无论哪个行业，都正以“工匠精神”细心雕琢：从外卖速度的提升到快递的自动分拣；从“神舟”系列飞舟创造的飞天奇迹再到非遗文化传承的华彩绽放……在民族复兴伟大旗帜的召唤引领下，我们山海寻梦，乐此不疲，从科技到民生再到文化，勤思创新，锐意进取，在做“加法”的路途中逐渐拥有“获得感”。但我们同样也能看到社交媒体中的那些“自嘲”式评论，“匆匆忙忙、连滚带爬”的表述何尝不是琐碎日常的缩影？当跳出理想视角回归到具体的人的视角，也许会明晰另一条路径。

寄身红尘，不妨给生命做“减法”，采菊南山下，驰骋宇宙间。

清风明月，取之不竭；回归轻盈，共适本真。多少人一直在努力赶路，却忽略了治途的风景。你可曾知，有时“慢下来”的从容洒脱能够疗愈我们疲惫的身心。“我见青山多妩媚，料青山见我应如是。”“行到水穷处，坐看云起时”，正如郭橐驼的种树之道，“顺木之天”，契合自然之境，方可行稳致远。当毫无头绪之时，不如放下繁杂的任务在天地间嗅得花木泥土的芳香；当焦虑痛苦之际，请以步履丈量山川或于书卷中自在逍遥，给自己一些“充电”与“释放”的时空。唯将“减法”运用合宜，才有可能在当下的“一地鸡毛”的生活中品味到生命的愉悦与本然之态。

增减相偕，拥抱世界；与人共乐，与物共娱，收获生命的自在圆融。

在“加减”智慧的加持下，自我技能得以提升，内涵修养得以彰显，那时，我们将无惧能力不足带来的“恐慌感”，于内心修篱种菊，探寻生活的点滴温馨与无数美满的瞬间：可以是与家人的团聚，可以是跨越千里的随缘之旅，可以是霞光映衬下灿烂微笑，可以是雪落无声时的诗意探寻……当生活的负累得以缓解，我们便能积极地向外界敞开心扉，用诚挚的交流融入无尽的天地，在与万事万物同行、同乐、同娱的过程中，见天地、见众生、见自己，找寻到最初的那份天真纯朴，善良坚毅。

增减接续中，人生自在时。莫为凡尘扰，行中见真淳。愿你我能从此刻开始，路过人间，驻足体验，嗅得生命芳香，品尝自在之果……（共979字）

2.于加减之间寻常态，于承接之中得从容

《咬文嚼字》2025年十大流行语中，“从从容容、游刃有余，匆匆忙忙、连滚带爬”精准勾勒出当代人理想与现实的生活落差。这份落差并非不可逾越，中国人传承千年的“加减接”三重生命智慧，正是破局的密钥——以加法筑牢根基，以减法卸下负累，以接法拥抱天地，方能在快慢之间寻得平衡，让从容成为生活常态。

加法为基，是对抗慌乱的底气源泉。此处的加法，绝非欲望的盲目叠加，而是涵养心性、锤炼技能的沉淀之举。试想，若无日积月累的知识积淀，学者何以在学术殿堂游刃有余？若无千锤百炼的技艺打磨，匠人何以让器物焕发生机？于个人而言，初入学习或工作阶段的手足无措，皆因能力根基薄弱。唯有沉下心来做加法，在深耕中积累实力，方能摆脱“连滚带爬”的窘迫。生活的从