抑郁症预防培训 (2).pptxVIP

第一章抑郁症预防培训：认知先行第二章抑郁症预防培训：高危识别与早期干预第三章抑郁症预防培训：认知行为干预实操第四章抑郁症预防培训：正念与放松技巧第五章抑郁症预防培训：社会支持与求助系统第六章抑郁症预防培训：自我关怀与长期管理

01第一章抑郁症预防培训：认知先行

第一章：认知先行——抑郁症预防的基石抑郁症，作为一种常见的心理疾病，不仅影响着个体的心理健康，还可能引发一系列生理问题，如心血管疾病、糖尿病等。据世界卫生组织的数据，全球范围内约有2.5亿人受到抑郁症的困扰，这一数字预计到2020年将成为全球第二主要的健康负担。在中国，抑郁症的终身患病率约为6.8%，即每15个人中就有1人