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学科作业量对初中生睡眠质量的影响研究论文

摘要：本文旨在探讨学科作业量对初中生睡眠质量的影响，通过分析初中生学业压力与睡眠质量的关系，提出合理调整作业量的策略，以改善初中生的睡眠状况，促进其身心健康发展。

关键词：学科作业量；初中生；睡眠质量；影响研究

一、引言

（一）1.学科作业量过大导致初中生学业压力增加

在当今教育环境中，初中生面临的学业压力日益加大，学科作业量成为影响学生生活品质的重要因素。一份适度的作业量能帮助学生巩固知识，提高学习效率，但过量的作业却会使学生陷入无尽的学习压力中。首先，作业量过大导致学生无法充分休息，长时间的学习使得大脑和身体处于疲劳状态，从而影响学生的身心健康。