2025年全民中医健康指数研究报告.pptxVIP

类食物少油少盐多油多盐类食物

不同饮食结构居民疾病状态比例差异(N=30452,%)

30.6

22.7

19.7

肉食为主素食为主荤素比例差不多

粗细粮搭配均衡、适量摄入主食居民

“疾病状态”比例较低

数据显示，粗细粮搭配均衡、适量摄入主食居民健康状况较好。表示“粗细粮搭配

均衡”居民“疾病状态”比例为20.2%,“粗粮为主”居民“疾病状态”比例为37.1%。表示“基本不吃主食”居民“疾病状态”比例高达56.9%,“适量摄入主食”居民

口味清淡、荤素平衡的居民“疾病状态”

比例较低

数据显示，饮食口味方面，表示“口味清淡、少油少盐”居民“疾病状态”比例为21.9%,“口味

偏重、多油多盐”居民“疾病状态”比例为30.0%,另外“喜食煎炸类食物”居民“疾病状态”比例高达35.2%。

饮食结构方面，表示“荤素比例差不多”居民“疾病状态”比例为19.7%,“素食为主”居民

“疾病状态”比例30.6%。

不同饮食口味居民疾病状态比例差异(N=30452,%)

中医健康指数研究历经十载深耕，融合中医理论与现代数据科学，构建量化评估模型，开展大样本研究，系统分析民众健康状态、生活习惯及证候数据，最终形成国内首个系统化中医健康评估体系。

调研设计严守连续性规范，秉持稳定、迭代、扩展、创新四大原则，2025年创新采用“知识+数据“双驱动方法，显著提升健康状态辨识精准度。研究依托动态数据揭示全民中医健康演变轨迹，厘清生活方式、环境变迁与健康波动的内在关联。

本报告既是十年成果的系统总结，更是中医健康辨识创新发展的展望，期待为公众健康守护提供科学工具，为健康中国战略实施贡献中医智慧与力量。

定义与体系

2025年

全民中医健康指数研究报告

健康状态

即通常说的“健康”,是人与自然、

社会协调以及自身阴阳动态平衡的结果，是“天人合一”“阴阳自和”形与神俱”的功能状态。

中间状态

指在各种因素的影响下，人由

健康状态向疾病状态发展，在没有出现病之前称为中间状态 (如出现阳虚、阴虚等病理变化)。

疾病状态

是指在外界刺激或体内的应激

下导致人体脏腑、经络、气血的功能出现了偏颇，超过了阴阳的调节能力，生命体处于“阴阳失衡”状态。

2025年中医健康状态的分布

2025年中医健康指数

喜食蒸煮

口味偏重、

口味清淡、

喜甜食

30.0

21.7

30.1

不吸烟、不喝酒

十年间，“不喝酒、不吸烟”居民比例

增长了8.0%

数据显示，总体上，吸烟喝酒的居民比例有下降趋势。2025年居民“不吸烟、不喝酒”

的比例为63.0%,比2016年增长了8.0%。

相比之下，与2016年相比，2025年居民喝酒的比例下降了8.8%。

居民吸烟喝酒程度历年变化趋势(%)

不吸烟、不喝酒●喝酒

适量摄入主食少量摄入主食基本不吃主食

十年间，居民饮食口味及结构变迁

数据显示，2025年居民喜欢“口味偏重、多油多盐”、“喜食煎炸类食物”的比例有所

上升。

青年居民“口味偏重、多油多盐”的比例较高，年龄越大口味越清淡。20岁以下居民“口味偏重、多油多盐”比例为46.8%,20-39岁居民“口味偏重、多油多盐”比例为45.1%,明显高于总体比例38.2%。

居民饮食口味及结构历年变化趋势(%)

戒烟限酒居民“疾病状态”比例低

数据显示，烟瘾很重的居民的“疾病状态”比例为41.4%,经常大量饮酒的居民的“疾病状态”

比例为41.0%,“不吸烟、不饮酒”居民“疾病状态”的比例为16.0%。

不同吸烟与饮酒习惯居民疾病状态比例差异(N=30452,%)

十年间，居民饮食口味及结构变迁

与2016年相比，2025年居民表示“肉食为主”的比例上升5.0%,表示“素食为主”的比例下降8.9%。

“疾病状态”比例仅为17.6%。

不同主粮结构居民疾病状态比例差异(N=30452,%)

37.1

粗粮为主

28.8

细粮为主

20.2粗细粮

搭配均衡

52.7

31.9

17.716.9Q

16.2

2016年

54.0

29.1

18.127.4

16.6

2017年

51.3

28.4

27.519.0

15.8

2018年

46.3

O

38.2

23.8

22.6

21.7

2025年

-O-口味清淡、少油少盐

-O-无辣不欢

-●-喜食煎炸类食物

-O-口味偏重、多油多盐

喜甜食

不同主食摄入程度居民疾病状态比例差异(N=30452,%)

60

40

20

0

60