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人教版新课标小学一年级体育教案

一、授课年级：小学一年级

二、授课内容：

1.趣味热身与队列练习

2.基本活动：单脚站立（模仿小兔跳与站立）

3.游戏：《小兔采蘑菇》、《老鹰捉小鸡》

4.放松整理

三、授课课时：1课时

四、授课目标：

1.运动参与：引导学生积极参与到各项体育活动中，乐于尝试单脚站立的动作，体验运动带来的快乐，对体育游戏表现出浓厚兴趣。

2.运动技能：初步学习单脚站立的基本动作，能在原地尝试保持身体平衡片刻（例如3-5秒）。通过游戏，发展学生的灵敏性、协调性和反应能力。

3.身体健康：促进学生下肢力量和核心力量的初步发展，提高身体的平衡能力和动作协调性。帮助学生了解在运动中保护自己的简单方法。

4.心理健康与社会适应：在游戏和练习中，培养学生勇敢、自信、不怕困难的品质。学会遵守简单的游戏规则，体验与同伴合作游戏的乐趣，初步建立集体荣誉感。

五、授课重难点：

*重点：单脚站立时，身体重心的控制，屈膝提腿，保持身体平衡。

*难点：单脚站立时身体的稳定性，以及在游戏中灵活运用单脚站立的技能。

六、授课准备：

1.场地：平整、安全的操场或体育馆一块。

2.器材：小呼啦圈若干（充当“蘑菇”或“小山洞”），彩色标志桶或小旗子几面（用于场地划分），轻快活泼的背景音乐，口哨。

3.安全：检查场地是否有杂物，提醒学生穿着适合运动的服装和鞋子，不带尖锐物品。

七、授课过程：

（一）开始部分：趣味热身与队列（约5分钟）

1.课堂常规（约1分钟）：

*体育委员整队，报告人数。

*师生问好。

*教师简要介绍本课内容：“小朋友们，今天我们都来当快乐的小兔子，一起去森林里探险，学本领，做游戏好不好？”激发学生兴趣。

*检查着装，安排见习生。

2.队列练习（约2分钟）：

*进行简单的原地队列练习：立正、稍息、原地踏步（教师口令清晰、节奏稍慢，用“小军人”等语言激励）。

*要求：队列整齐，精神饱满。

3.趣味热身操（约2分钟）：

*《动物模仿操》：播放轻快音乐，教师带领学生模仿：

*“小鸟飞”（上肢伸展）

*“小兔跳”（原地高抬腿或轻轻跳）

*“大象甩鼻子”（转腰）

*“小猫伸懒腰”（体侧运动）

*“小鸭子走路”（膝关节活动）

*目的：活动开关节，提高身体协调性，为后续活动做好准备。

（二）基本部分：技能学习与游戏体验（约20-25分钟）

1.技能学习：快乐的小兔——单脚站立（约10分钟）

*情境导入：“小兔子们，我们今天要学一个新本领，叫做‘金鸡独立’，就像小兔子抬起一条腿，稳稳地站在草地上一样。谁能试试看？”

*示范讲解：

*教师示范单脚站立动作：“小朋友们看老师，抬起一只脚，膝盖弯一弯，脚尖向下，另一条腿站直，身体要正，眼睛看前方，小手可以叉腰，也可以像小兔子的耳朵一样放在头上。”

*强调要点：身体正直，支撑腿伸直或微屈，提踵，另一腿屈膝提起，脚离地，保持平衡。

*练习方法与步骤：

*分解练习：先练习扶墙或扶同伴的手进行单脚站立，感受平衡。

*独立尝试：放手独立尝试，先从短时间开始（“1、2、3，坚持住！”）。

*左右脚交替：“小兔子换一只脚站站看，哪只脚站得更稳？”

*趣味挑战：“我们来比一比，谁像最勇敢的小兔子，站得稳，站得久一点？”教师巡视指导，鼓励学生，纠正明显的错误动作（如身体过度晃动、低头等）。

*组织形式：学生散点站立，前后左右保持一定距离，教师巡回指导。

2.游戏环节（约15分钟）

*游戏一：《小兔采蘑菇》

*游戏目标：巩固单脚站立技能，提高平衡能力和下肢力量，培养竞争意识。

*场地器材：在场地一端画一条起跑线，另一端分散摆放若干呼啦圈（代表“蘑菇”）。

*游戏方法：将学生分成若干小组（如4-6人一组）。游戏开始，每组第一名“小兔”从起跑线出发，学小兔单脚跳到“蘑菇地”（可以双脚交替跳一段，最后在“蘑菇”旁做一个单脚站立的动作，就算“采”到蘑菇），然后双脚跳回，与下一位同学击掌，下一位同学出发。最快采完“蘑菇”（或规定时间内采得多）的小组为胜。

*游戏规则：

1.必须单脚跳到“蘑菇”旁，并做单脚站立动作才算采到。

2.跳的过程中如果脚落地，可以在原地调整后继续。

3.遵守游戏秩序，不推挤。

*教师指导：强调安全，提醒学生注意跳跃落地时的缓冲，鼓励学生坚持完成。

*游戏二：《老鹰捉小鸡》（经典游戏，调节放松，增强趣味性）

*游戏目标：发展学生的奔跑能力、灵敏性和反应速度，培养学生的合作意识和集体主