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小学生心理健康团体辅导方案

引言：守护童心，从“心”开始

小学阶段是儿童生理和心理发展的关键时期，也是人格塑造和社会性发展的重要奠基阶段。在这一时期，他们开始接触更广阔的世界，面临着学习适应、人际交往、情绪调控等多方面的挑战。团体辅导作为一种高效、互动的心理健康教育形式，能够为小学生提供一个安全、支持的环境，帮助他们学习积极的心理品质，提升社会适应能力。本方案旨在通过一系列精心设计的团体活动，引导小学生认识自我、管理情绪、学会交往、应对挫折，为他们的健康成长播撒阳光，奠定坚实的心理基础。

一、辅导理念与目标

（一）辅导理念

本团体辅导以积极心理学为导向，遵循小学生身心发展规律和年龄特点，强调“体验式学习”和“朋辈支持”。通过创设温暖、尊重、包容的团体氛围，鼓励成员主动参与、积极分享、相互启发，在互动中探索自我、理解他人、习得技能，最终促进其心理潜能的发挥和心理健康水平的提升。

（二）辅导总目标

帮助小学生初步认识自我，学会管理和表达自己的情绪，培养良好的人际交往能力，增强应对学习和生活中常见挫折的信心与能力，促进其心理素质的全面发展，培养积极乐观的人生态度。

（三）具体目标

1.自我认知与接纳：引导学生了解自己的兴趣、优点和不足，学会欣赏自己，建立初步的自信心。

2.情绪识别与管理：帮助学生认识常见的情绪类型，学习识别自己和他人的情绪，并掌握简单有效的情绪调节方法。

3.人际交往与合作：培养学生的沟通意识与技巧，学会倾听与表达，体验合作的乐趣，建立良好的同伴关系。

4.学习适应与挫折应对：引导学生正确看待学习中的困难，培养积极的学习态度，初步学会面对和应对生活中的小挫折。

二、辅导对象与规模

*对象：小学中高年级学生（可根据实际情况选择三年级至六年级学生），以自愿报名与教师推荐相结合的方式筛选，优先考虑在情绪、交往或学习适应方面有轻微困扰或需要提升的学生。

*规模：每组8-12人，确保每位成员都有充分参与和被关注的机会。

三、辅导时间与地点

*时间：建议每周1次，每次40-45分钟（可根据小学生注意力特点适当调整），总次数为8-10次。可安排在下午课后或班会课时间。

*地点：安静、舒适、安全、不受干扰的教室、团体辅导室或活动室。环境布置应温馨、活泼，可适当摆放玩偶、坐垫、绘画工具等。

四、辅导者资质与角色

*资质：具备心理学、教育学专业背景，经过团体辅导专业培训，拥有一定辅导经验的教师、心理咨询师或辅导员。

*角色：活动的设计者、引导者、支持者、观察者和促进者。辅导者需保持真诚、尊重、热情、耐心的态度，营造安全的团体氛围。

五、辅导内容与模块设计

本方案设计为系列主题式辅导，每个主题相对独立又相互关联，循序渐进。

模块一：相逢是首歌——团体形成与规则建立（第1-2次）

*目标：促进成员相互认识，建立初步的团体信任；共同制定团体规则，明确团体契约。

*核心活动示例：

1.“我的小名片”：成员用彩笔设计独特的个人名片，包含姓名、兴趣爱好等，进行自我介绍和分享。

2.“我们的约定”：引导成员讨论团体中大家希望遵守的规则（如：认真倾听、不打断别人、尊重他人、保守秘密等），共同制定并承诺遵守。

3.“松鼠与大树”/“雨点变奏曲”：通过轻松的团体游戏，活跃气氛，增进成员间的初步互动。

模块二：认识独一无二的我——自我认知与自信心培养（第3-4次）

*目标：引导学生发现自己的优点和特长，客观看待自己的不足，增强自我接纳和自信心。

*核心活动示例：

1.“我的优点树”：每位成员在卡片上写下自己的优点，贴在“优点树”上，并轮流分享，其他成员给予积极反馈。

2.“我是独特的星星”：通过绘画或文字描述“我是谁”，包括外貌、性格、爱好、能力等，鼓励成员认识到自己的独特性。

3.“挑战不可能”：设置一些简单的小挑战任务，让成员体验成功，增强“我能行”的信念。

模块三：我的情绪小管家——情绪识别与管理（第5-6次）

*目标：帮助学生识别和表达自己的基本情绪（喜、怒、哀、惧等），了解情绪的多样性和功能性，学习简单的情绪调节方法。

*核心活动示例：

1.“情绪气象站”：用不同的天气符号（晴天、阴天、雨天、多云等）或表情脸谱代表自己当天的心情，并分享原因。

2.“情绪垃圾桶”/“情绪漂流瓶”：引导学生将不开心、烦恼的事情写在纸上，投入“情绪垃圾桶”或放入“情绪漂流瓶”，象征性地释放负面情绪；或分享积极情绪。

3.“冷静角”体验与“情绪调节小妙招”：介绍深呼吸、数数、转移注意力、倾诉等简单的情绪调节方法，进行模拟练习。

模块四：你我手拉手——人际交往与合作（第7-8次）

*目标：引导学生认