1.身心健康很重要(教学设计) 道德与法治统编版二年级下册2026.pdfVIP

二年级下册道德与法治

第一单元第1课身心健康很重要教学设计

一、教学目标

1.了解运动、饮食、睡眠、卫生等日常保健的重要性，知晓3-4种具体保健方法，能说出身心

健康的基本含义，明确遇到健康疑问时可向长辈或医生求助。

2.学会简单的情绪调节方法（如深呼吸）和日常保健技能，能主动分享自己的运动爱好与保健

小妙招，提升与同伴交流合作的能力，初步养成良好的生活习惯。

3.树立“身心健康很重要”的意识，培养热爱运动、注重保健的积极态度，乐于践行健康生活

方式，增强关注自身身心健康的责任感。

二、教学重难点

（一）教学重点

1.掌握日常保健的核心方法，包括每天运动1小时、均衡饮食不挑食、早睡早起保证9小时睡

眠、勤洗手刷牙等，理解这些方法对身体健康的直接作用，能准确说出不同保健方法的具体要

求和好处。

2.认识情绪健康是身心健康的重要组成部分，学会“吸气4秒、屏息2秒、呼气6秒”的深呼

吸情绪调节法，能在模拟场景中运用该方法缓解不良情绪，主动分享自身保持情绪愉悦的小技

巧。

（二）教学难点

1.理解身心健康的内在联系，明白身体保健与情绪调节相辅相成，难以将抽象的健康理念转化

为长期坚持的生活习惯，尤其在面对甜食诱惑、不想运动等情况时，缺乏自我约束的意识和能

力。

2.敢于主动表达自身在身心健康方面的疑问和困惑，如“不开心时要不要哭”“病快好时要不

要吃药”等，能准确判断不同健康问题的解决途径，学会在实际生活中灵活运用保健方法和解

惑技巧。

三、教学方法与课时安排

1.方法：采用情境教学法，通过情景小剧场模拟生活场景；运用互动讨论法，组织学生分享交

流；结合直观演示法，展示运动、保健相关图片和动作；借助奖励激励法，以专属贴纸鼓励积

极参与的学生。

2.课时：1课时（40分钟）

四、教学准备

1.教学课件；

2.专属贴纸奖励品；

3.“我的运动清单”绘画模板、“保健妙招收集瓶”道具；

4.健康承诺书模板。

五、教学过程

（一）导入：趣味互动，引出主题（5分钟）

1.提问互动：教师提问“同学们，你们喜欢运动吗？平时会做哪些让自己身体舒服、心情开心

的事呀？”，邀请2-3名学生分享自己的经历。

2.出示谚语：展示“动一动，百病不碰；练一练，快乐无限！”的谚语，引导学生齐读。

3.引出主题：小结学生分享内容，点明身体健康和心情愉悦都很重要，今天我们就一起来探索

《身心健康很重要》的相关知识，开启健康成长之旅。

（二）探究新知：分层学习，掌握技能（30分钟）

1.天天锻炼身体好（10分钟）

（1）认识运动的魔力：教师通过课件展示踢足球、游泳、骑自行车等运动图片，讲解这些运

动能锻炼手脚、心肺，让身体更强壮、少生病。

（2）分享运动清单：发放绘画模板，让学生画出自己最爱的运动，邀请学生上台展示并分享，

教师为分享精彩的学生贴上专属贴纸。

（3）学习运动小贴士：通过课件演示，强调运动前要热身、运动中量力而行、运动后喝温水

的注意事项，带领学生做简单的热身动作。

2.日常保健小妙招（12分钟）

（1）身体保健妙招：

-课件展示勤洗手、均衡饮食、充足睡眠、坚持运动等妙招，讲解饭前便后洗手、不挑食、

每晚睡够9小时、每天运动1小时的具体要求。

-重点介绍饮食保健：少吃甜食、勤刷牙，多吃蔬果补充维生素；结合“春捂秋冻别逞强”

的谚语，讲解穿衣保健技巧。

（2）情绪保健妙招：

-教师示范“吸气4秒、屏息2秒、呼气6秒”的深呼吸方法，带领学生反复练习，讲解

该方法能缓解发脾气等不良情绪。

-组织“保健小达人”分享活动，鼓励学生说出自己发现的其他保健小妙招，教师将妙招

记录在“保健妙招收集瓶”中。

3.身心健康小问号（8分钟）

（1）提出常见疑问：课件呈现“为什么每天要刷牙”“晚上不想睡觉怎么办”“不开心时要

哭吗”等常见问题，引导学生分组讨论。

（2）情景小剧场互动：设置“小明感冒，小红约他玩”的情景，小组讨论正确做法，每组派

代表发言。

（3）解惑秘籍分享：教师总结学生发言，给出解惑方法——心里有烦恼告诉老师、爸妈或好

朋友；生病要休息、按时吃药；不确定的事问长辈或医生。

（三）课堂总结与拓展：承诺践行，巩固提升（5分钟）

1.趣味记忆总结（2分钟）

带领学生齐读“身心健康三字经”：“多运动，勤保健；有困惑，勇敢言；好习惯，天天

练；身体棒，笑开颜！”，帮助学生巩固所学知识