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预防学生沉迷网络活动方案

一、活动背景与意义

随着信息技术的飞速发展，网络已深度融入社会生活的方方面面，为学生的学习与成长提供了前所未有的便利与机遇。然而，网络空间的复杂性与虚拟性也带来了潜在风险，部分学生因缺乏有效引导和自我管控能力，出现了沉迷网络、过度使用电子产品等现象，不仅影响其身心健康、学业发展，也给家庭和社会带来了一定困扰。

在此背景下，开展预防学生沉迷网络系列活动，旨在通过系统性、多维度的干预措施，帮助学生树立正确的网络认知，提升网络素养与自我管理能力，培养健康的兴趣爱好，营造积极向上的成长环境，引导学生合理、科学、文明地使用网络，使其成为网络的受益者而非受害者。

二、活动目标

1.认知提升：使学生充分认识网络沉迷的危害，了解网络使用的边界与责任，树立健康、文明的网络使用观念。

2.能力培养：帮助学生掌握时间管理、自我约束、信息甄别等实用技能，增强对网络诱惑的抵抗力。

3.行为矫正：针对有沉迷倾向的学生，通过个性化辅导与干预，引导其逐步调整不良上网习惯。

4.环境优化：构建家庭、学校、社会三位一体的协同育人机制，营造关注学生健康成长、共同抵制网络沉迷的良好氛围。

三、活动对象

全体在校学生，重点关注小学高年级至高中阶段学生。

四、活动时间

建议在学年内分阶段、有计划地持续开展，可结合学期初、重要节假日前后等关键节点进行强化。

五、活动内容与实施步骤

（一）宣传教育与认知提升阶段

1.主题宣传周/月启动仪式

*内容：举行启动仪式，通过校园广播、宣传栏、电子屏、国旗下讲话等形式，宣读活动倡议，营造浓厚的活动氛围。

*形式：制作主题海报、宣传手册，利用校园媒体平台推送科普文章、短视频等。

*责任人：德育处、团委、学生会。

2.“网络与成长”主题班会/团队课

*内容：组织学生讨论网络的利与弊，分享网络使用的经验与困惑，观看相关教育短片，引导学生理性看待网络。

*形式：辩论赛、情景剧表演、小组讨论、心得分享等。

*责任人：各班班主任。

3.专家讲座与案例分析

*内容：邀请心理学专家、教育学者或公安网安人员进校园，就网络沉迷的成因、危害及预防策略进行专题讲座，并结合真实案例进行剖析。

*形式：专题讲座、互动问答、案例分享会。

*责任人：教务处、德育处。

（二）自我管理与能力培养阶段

1.“我的网络使用计划表”制定与践行

*内容：引导学生结合自身情况，制定合理的上网时间表，明确上网目的、时长和内容，并鼓励学生相互监督、定期反思调整。

*形式：个人计划制定、小组分享、每周小结。

*责任人：班主任、心理健康教师。

2.“无屏幕日”或“健康上网挑战”活动

*内容：定期组织“无屏幕日”，鼓励学生在当天不使用电子产品，体验其他有益的课余活动。或发起“健康上网挑战”，评选“自律小达人”。

*形式：户外活动、阅读分享、手工制作、体育竞赛等替代活动。

*责任人：学生会、体育组、艺术组。

3.网络素养与信息甄别能力培训

*内容：教授学生辨别网络信息真伪的方法，提升对网络谣言、不良信息的辨别能力和抵制能力，培养负责任的网络行为。

*形式：工作坊、实践操作、知识竞赛。

*责任人：信息技术教师、图书馆。

（三）家校社协同与环境营造阶段

1.家长课堂与经验交流会

*内容：面向家长开展专题培训，介绍网络沉迷的识别信号、与孩子有效沟通的方法、家庭上网规则的建立等，分享成功的家庭教育经验。

*形式：家长讲座、亲子沟通工作坊、优秀家长经验分享会。

*责任人：德育处、家长委员会。

2.“家校共育”网络使用公约制定

*内容：鼓励家长与孩子共同商议制定家庭网络使用公约，明确双方的权利与责任，形成家校一致的引导策略。

*形式：家庭会议、公约签订、班级展示。

*责任人：班主任、家长委员会。

3.校园文化与社区联动

*形式：社团活动、兴趣小组、社区服务、研学旅行。

*责任人：团委、学生会、各学科教研组。

（四）监测预警与个别辅导阶段

1.建立学生网络行为观察与反馈机制

*内容：班主任、任课教师及学生干部密切关注学生的网络使用情况及身心变化，发现异常及时上报并介入。

*形式：日常观察、定期谈心、同伴互助。

*责任人：全体教职工、学生干部。

2.心理健康辅导与干预

*内容：对有沉迷倾向或已受网络沉迷困扰的学生，由心理健康教师进行个体或团体辅导，提供专业的心理支持与行为矫正建议。

*形式：个体咨询、团体辅导、行为干预方案。

*责任人：心理健康辅导室。

3.家校社联动帮扶

*内容：对于情况较为严重的学生，建立由学校、家庭、专