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健康体重管理行动指南（2025年修订版）

第一章体重管理的健康意义与时代背景

在现代社会快速发展进程中，体重管理已从单纯的美容需求上升为关乎国

民健康的重要公共卫生议题。随着我国居民生活水平持续提高，饮食结构发生

显著变化，超重和肥胖问题正呈现出快速增长的态势。根据最新流行病学调查

数据显示，我国成年居民超重率已突破35%，肥胖率接近15%，且这一数字

仍在以每年1-2个百分点的速度持续攀升。

体重异常带来的健康风险不容忽视。大量临床研究表明，超重和肥胖是多

种慢性非传染性疾病的重要诱因。具体而言，体重超标会显著增加高血压的发

病风险，其相对危险度可达正常体重人群的2-3倍；在2型糖尿病方面，肥胖

人群的患病风险更是高出3-5倍。此外，肥胖还会导致血脂异常、冠心病、脑

卒中等心脑血管疾病的发生率明显上升，同时与骨关节疾病、睡眠呼吸暂停综

合征、甚至某些恶性肿瘤的发生密切相关。

从社会层面来看，肥胖问题带来的经济负担同样沉重。相关研究测算显

示，我国每年因肥胖导致的直接医疗支出超过千亿元，间接经济损失更是难以

估量。这不仅加重了个人和家庭的经济压力，也对国家医疗保障体系构成了严

峻挑战。因此，科学有效的体重管理既是个人健康的重要保障，也是实现健康

中国2030战略目标的必然要求。