13认识焦虑和抑郁（13.2认识抑郁）.pptxVIP

认识抑郁

1玉玉的故事

我的灰色朋友大一女生玉玉的故事背景：玉玉，大一新生，英语专业，成绩优秀，班委中的骨干，开学后不久与自己的男友分手。

分手后，玉玉总想联系前男友，问他哪里出了问题，是不是自己没做好。她吃不下饭，睡不着觉。连上课、写作业时也会想到前男友。朋友们很关心她的状况，但她总说没事，自己挺好。

慢慢地，一个灰色朋友走进了玉玉的生活，无时无刻陪伴着她。

玉玉很想起床。可是灰色朋友说，乖啦，你很累，再躺一会。所以玉玉上早课总要迟到。

上课的时候脑子真的很沉重啊，老师讲的东西听不懂。灰色朋友说：你真差劲，别的同学早就学会了。

玉玉好几天没去上课了，因为真的听不懂。连去宿舍对面的食堂吃饭，也感觉被灰色包裹着抬不动脚。灰色朋友说：瞧！你这点小事都不会做。

玉玉曾经非常喜爱登山，现在她不再有兴趣。室友喊她出去聚餐，她勉强去了，但是感觉没劲，没意思。

灰色朋友总是对玉玉说：你做的不行，你再不好好表现就完了。

识别抑郁症与抑郁情绪2

识别抑郁症与抑郁情绪抑郁情绪：一组主观体验的统称，指个体因遭受挫折或丧失而产生，包括悲伤、苦恼、沮丧。（由特定原因引起，聚焦现实的威胁）4抑郁症/抑郁障碍：以抑郁为主要症状的一组心境障碍。核心症状：心境低落、兴趣减退、快感缺失。（与处境不相称的心境低落）1.诱因不同

抑郁情绪持续时间短抑郁障碍的症状持续至少两周。2.持续时间不同

抑郁情绪让我们痛苦但会帮助我们应对损失。抑郁障碍让我们失去活力，自罪自责甚至自杀。3.影响不同

谢谢！