七年级体育与健康《单手肩上投篮》教学课件.pptxVIP

;;关键问题：

学习掌握单手肩上投篮动作技能，即抬肘、伸臂、拨指、压腕。

;准备活动：

1.持球沿篮球场慢跑

;2.球性练习：

（1）手指拨球

（2）“8”字推拨球

（3）低运球

（4）左右拨球

（5）前后推拉球;1、单手肩上投篮的动作技能（以右手投篮为例）

（1）右手五指自然分开，手心掌心空出，用指根以上部位触球（如图一）；向后屈腕，大拇指与小拇指控制球，左手扶球的左侧（如图二）；右臂屈肘，肘关节自然下垂内收。两膝微屈，目视投篮目标。

图一图二图三

（2）投篮时两脚前脚掌用力蹬地，伸展腰腹，抬肘、伸臂、拨指、压腕，球最后经中指和食指的指端投出，身体自然伸直（如图三）。;2、单手肩上投篮练习

（1）固定持球位置、上举翻腕托球练习.

;（2）单手肩上模拟投篮练习，两人一组，向队友头顶上方投篮。;（3）原地单手肩上投篮投篮练习;（4）运球急停+单手肩上投篮投篮练习;（5）多角度定点单手肩上投篮投篮练习;3、运用：

（1）接传球+单手肩上投篮，两人合作。

;（2）单手肩上投篮“三对三”半场教学比赛;放松活动:拉伸与拍打;

谢谢聆听！