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- 2026-03-06 发布于江西
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;;【教学目标】
1、学习篮球行进间单手肩上投篮技术的步法(一大二小三高跳)节奏。
2、大部分学生能基本完成篮球行进间单手肩上投篮技术的步法(一大二小三高跳),培养学生对篮球技能的掌握能力。
3、培养学生自主学习,不怕困难,不急不躁,吃苦耐劳的思想品质及团队协作精神。;;任务一.“踩石过河”练习
【练习方法】1.原地右脚踩红色垫子,左脚踩绿色垫子,不换脚左脚单脚跳上岸。
2.小跑3米,右脚踩红色垫子,左脚踩绿色垫子,不换脚左脚单脚跳上岸。
【组织】组长带领下分4组练习
【问题设计】助跑后踩红垫子和绿垫子的步子有什么变化?;任务一.“踩石过河”练习
;任务二.“一大二小三高跳”练习
【练习方法】1.原地跨垫子练习:第一步跨过小垫子的长,第二步跨过小垫子的宽,起跳用手摸彩旗,左脚落地
2.无球练习行进间跨垫子练习:3米助跑距离,做以上练习,主要动作连贯
3.有球练习原地跨垫子练习:原地开始做以上练习,最后投篮过彩旗
4.有球练习行进间跨垫子练习:3米运球推进,
做以上练习,最后投篮过彩旗
;任务二.“一大二小三高跳”练习
;任务三.行进间单手肩上投篮高度进阶练习
【练习方法】1.行进间单手肩上投篮到2米线
2.行进间单手肩上投篮到2.5米线
3.行进间单手肩上投篮到3米线
4.行进间单手肩上投篮上篮练习
【学练标准】1.将球举到肩上跳起来做投篮动作
2.连贯运用脚步动作
【问题设计】如何才能将往前跑的速度变往上跳
从而增加投篮高度?
【组织】分5个小组在组长带领下区域性练习
;任务三.行进间单手肩上投篮高度进阶练习
;任务四.分组比赛
【练习方法】9人为一大组,再分3小组,三对三比赛。
先6人上场比赛,另外3人在场边做裁判并记录得分,进球得1分,如果运用行进间单手肩上投篮技术进球,则得2分。女生先得到3分即胜出,男生先得6分即胜出,输的三人下场换另三人上场。
【学练标准】1.遵守篮球基本规则
2.有意识地运用篮球行进间单手肩上投篮
3.队友之间配合默契,学会保护
【问题设计】比赛中如何更连贯有效地运用篮球行进间单手肩上投篮技术?
【组织】分5组,5块场地进行练习比赛
;任务四.分组比赛
;小组评价反馈表
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