2024级通用职业素质《自我管理》教学进度计划.docxVIP

2022级《通用职业素质》课程教学进度计划表

周次

时间

章节及课题名称

计划

学时

累计

学时

教学目标

对应

知识点

核心

思政元素

过程与方法

作业

设计

备注

1

9.1-9.4

第一单元

第1课

认识真实自我

2

2

1.能运用自我观察法和记录法发现自身方面能力的优势和劣势；2.能运用自我观察法和自我反省法总结自身性格特点；3.能通过他人评价和自我评价的对比，发现自己经常忽略的自身不足和优势；4.能全面接纳认识自我的结果，并据此调整自己一段时期的目标和行动。

认识自我的方法

【健全人格】形成积极的自我认识，悦纳自我，自信自立，培养健全人格。

通过我的“特点树”表达式心灵体验活动，掌握和运用认识自我的正确方法。

我的自画像

2

9.5-9.11

第一单元

第2课

认清自身角色

接纳完善自我

2

4

1.了解角色和特定社会角色的要求；2.能有效进行角色管理；3.能端正角色心态，不断调整角色行为；4.掌握接纳和完善自我的方法。

接纳和完善自我的方法

【健全人格】在自尊自信自爱的基础上，不断完善自我，促进形成健全人格。

通过表达式活动体验：一片叶子的心灵之旅，学会接纳和完善自我的正确方法。

一叶绘心

3

9.12-9.18

第一单元

认清就业市场形势，提升自我职业素养

2

6

能描述中职生的优势和发展前景；能说出如何正确地认识自我并树立正确的就业观；能大致概括什么是职业素养，并能举例说明职业素养对中职生的重要性；能概括出准职业人应具备哪些职业素养。

如何树立正确的就业观；技能人才的职场定位与发展空间；准职业人应具备的十项职业素养

【职业精神】结合时代精神、立足自身实际，培养职业精神，树立正确的职业观，为规划自己的未来职业生涯奠定基础。

通过讲解、观看视频与实际案例，借助多媒体教学，采用讨论法等学习方法，促进学生树立基本的准职业人意识，培养正确的职业价值观。

结合本课所列举的十项基本职业素养回答：你认为你目前所学专业将来从事的职业最需要的5个职业素养有哪些，并说明原因。

4

9.19-9.25

第一单元

自我适应能力训练

2

8

能大致概括适应环境的重要性和必要性；能大致说出在中职阶段会面临什么样的新环境、新挑战；提升快速融入环境的能力，培养快速适应环境的良好心态。

适应环境的重要性及方法

【健全人格】提升个人品格与进取意识，培养正确面对困难的良好心态，培育健全人格。

通过故事案例与视频，采用混合式教学法，促进达成思政目标与知识、技能目标，从而学生能够顺利开启准职业人之旅。

总结出你认为能快速适应职场最重要的三个关键词

5

9.26-10.2

第二单元

第1课

走进时间管理

2

10

能说出时间的特点以及时间的价值，从而能举例说明时间管理的重要性；能概括时间管理的含义。

时间的重要性

【健全人格】培育健全人格，提升个人品质，培养勤奋务实精神。

通过猜谜语、观看视频与课堂活动，培养和强化管理时间的能力，同时实现思政目标。

1.查找网络资料，整理介绍一位名人珍惜时间的小故事（100字以上）。2.举例说明，我们在日常生活中应当如何珍惜时间。（100字以上）

6

10.3-10.9

机动周

2

12

机动周

机动周

机动周

机动周

机动周

7

10.10-10.16

第二单元

第1课

走进时间管理

（探究活动）

2

14

能举例说出在时间管理的过程中经常存在的问题；基本掌握时间管理的四象限法，即可以初步学会运用时间管理四象限工具盘点自己的时间，做出合理的时间安排。

时间管理方法

【职业精神】提升个人品质，培养勤奋务实精神，培养良好的职场习惯与职业态度。

通过成功人士与普通人士在时间管理上的区别，根据自己的目标分清事情的轻重缓急，培养坚持每天做六件重要事情的习惯，从而培养勤奋务实的精神，达成思政目标。

列出7天内你要做或想做的事情，并填入时间管理四象限中，以此合理安排自己的时间，做出7天的时间安排计划表。

8

10.17-10.23

第二单元

第2课

做好计划管理

2

16

能说出计划与执行力的内涵及关系，能大致概括计划管理的PDCAR法；能概括出树立目标及正确制定目标对职业成功的重要性，并大致说制定目标的原则；

能制定自己合理的学期目标和年度目标，短期目标与长期目标，设计自己的职业生涯规划。

树立目标的重要性，制定目标与职业生涯规划

【职业精神】

树立高远志向，历练敢于担当、不懈奋斗的精神，逐渐培养自己为达成目标坚持努力的好习惯。

通过故事、计划管理能力自测、职业生涯规划案例的学习并尝试自主制定个人的职业生涯规划，培养学生制定目标的能力，进而培养学生树立远大理想，乐于奋斗的精神。

制定自己的月目标、学期目标、年度目标和长期目标，设计适合自己的职业生涯规划。

9

10.24-10.30

第三单元

第1课

学会控制情绪

2

18

1.