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更年期讲座专题知识讲座;人类发展;

进入21世纪，在人类社会进步和发展中，生命准备，

生命保护和生活质量将成为健康相关三个主题，

营养、环境和行为改进将是维护健康三大要素，以促

进健康和保护健康为中心，从而加健壮康教育，提升大家

自我保健能力，建立有益于健康生活方式和环境，向

健康新地平线前进，是妇女健康发展方向。

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;;健康质量评价

健康状态分期

健康是“第一状态”

疾病是“第二状态”

介于健康与疾病之间则为“第三状态”

第三状态又称“灰色状态”或“亚健康状态”

国际上对亚健康状态研究治疗也进入了空前活跃阶段，并普遍将其视为“关心人类身心健康”主要个别。;健康标志：

世界卫生组织提出了健康十条标志：

1、有充沛精力，能从容不迫地应付日常生活和工作而不感到有精神压力和过分压力；

2、处事乐观，态度主动；勇于负担责任，不挑剔事物巨细；

3、善于休息，睡眠良好；

4、应变能力强，能适应外界各种改变；

5、含有抵抗普通疾病和传染病能力；

6、体重适中，身材匀称而后挺拔（站立时头、臂、臀位置协调）；

7、眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎；

8、头发含有光泽而少头屑；

9、牙齿清洁，无牙龈出血，无龄齿；

10、皮肤含有光泽且肌肤富有弹性，走路感到轻松。;;

听到“更年期”这个词，您有什么感觉？现在生活水平越来越高了，日子也越过越好了。有人工作环境都不错，孩子也上了大学，按说该舒心了吧，可现在非常苦恼。有人原来是个慢性子人，极少跟人红脸。可是到45以后,有时不知怎么回事，脾气越来越大，性子也越来越急，老有一股说不出无名火儿堵在心口上。;有人在单位里不得不强忍着，回到家后常会忍不住发怒儿。有时丈夫很不了解我，甚至埋怨,像变了一个人。有人夫妻感情一直很好，到了更年期因为生理上一些原因，夫妻生活也受到影响，以为厌烦，想尽可能逃避。有些人对更年期没有任何心理准备，一旦症状出现就感到无所适从；;也有些人当初并没有感到尤其症状，过后回想时才以为当初是有这么或那样情形出现过。就像痛经或怀孕呕吐，症状有轻有重一样，对更年期症状感觉，个体差异也很大，每人感觉到症状也不一样。80％妇女更年期无症状只有20％妇女会在更年期时出现症状，80％妇女会在毫无症状情况下迈入人生另一个阶段。那么，更年期到底是什么样时期呢？

;一、什么是更年期

更年期是指妇女由性成熟期逐步进入老年期过渡时期。即卵巢功效逐步减退、生殖器官逐步萎缩，它标志着壮年向老年过渡，普通从四十五岁或五十岁左右开始。更年期来得早晚，连续时间长短各不相同，是每个人都会经历改变时期。最突出表现为绝经。

;?二、什么是绝经期

绝经：普通在40岁以上，停经12个月方可判定绝经。

???统计表明：45岁前绝经占30%

????????????50岁前绝经占60%

????????????55岁前绝经占98%

????????????60岁前绝经占100%

???普通来说，平均绝经年纪：

城市妇女49.5岁

?????????????农村妇女47.5岁

;???假如发生在40岁以前绝经者为早发卵巢功效衰竭，是否诊疗卵巢早衰最可靠方法是检测卵巢激素，当促卵泡素（FSH）40及雌二醇（E2）150pmol/l时为绝经。绝经年纪早晚与卵泡发育数量、卵泡消耗量、营养、地域、环境、吸烟等原因相关。

??;?当前按绝经原因将绝经分为两大类：

???自然绝经：卵泡不再发育和分泌雌激素，不能刺激子宫内膜生长，造成月经永远停顿来潮。

???人工绝经：指手术切除双侧卵巢或用其它方法停顿卵巢功效，如癌症病人术后放疗、化疗。另一个情况：因行子宫切除术而无月经来潮，这时判定是否卵巢功效存在，只能靠检测卵巢激素水平判定。;三、更年期主要生理心理改变

更年期主要生理、心理表现是大脑功效一些方面开始衰退，内分泌系统功效下降，分泌降低，记忆力减退，知觉迟钝，动作迟缓，尤其是性器官和性功效衰退。这种改变对一些人来说是迟缓而不显露，能够经过植物神经系统调整和代偿及对应行为来适应。但有些入改变较快而突然，以致植物神经系统紊乱，出现担心、焦虑、敏感、多疑、絮叨多话、无名怒火等心理反应。

;四、有哪些原因可造成更年期综合症

1、月经改变：普通认为：卵巢功效衰退是引发临床症状和代谢改变主要原因。出现月经紊乱、生育能力下降，经过一段时间以后月经停顿。

??;;?病例一：几年前一位绝经两年妇女来就诊，是一位领导干部，下乡扶贫，发觉农村十分贫困，回来后情绪出现改变，抑郁、多虑，其女儿带着这位母亲就医，讲述了这段经历。显然，社会环境改变诱发了更年期症状。经问询病史：这位妇女下乡扶贫前完全是一个