北师社课件中职心理健康教育课件主题4 确立成就目标.pptVIP

*主题四确立成就目标第七单元锥刺骨——苏秦战国时期，有一个人名叫苏秦，也是出名的政治家。在年轻时，由于学问不多不深，他到好多地方做事都不被重视。回家后，家人对他也很冷淡，瞧不起他。这对他的刺激很大。所以，他下定决心，发奋读书。他常常读书到深夜，很疲倦，常打盹，直想睡觉。他也想出了一个方法：准备一把锥子，一打瞌睡，就用锥子往自己的大腿上刺一下。这样，猛然间感到疼痛，使自己清醒起来，再坚持读书。为了达到自己的目标，苏秦坚持不懈，最终成为著名的政治家。要想成功，除了要有坚韧的毅力，还需要具备怎样的品质？确定一个奋斗的目标是否有必要？目标的确定对成功起什么样的作用？无目标而生活，犹如没有罗盘而航行。----拉斯金活着又没有目标的人是可怕的。----契诃夫理想是指路明灯。没有理想就没有坚定的方向；没有方向就没有生活。----托尔斯泰没有目标的学习就相当于迷失方向的羔羊。永远看不见明天的太阳。学习目标了解成就目标倾向具有适应性成就目标的方法苏秦在生活中碰壁后，没有灰心丧气，他下定决心发奋学习。在目标和理想的激励下，他最终成为一代伟人，他的故事也被人们代代传诵。那么，到底什么是成就目标呢？成就目标又包括那些具体形式的目标呢？成就目标是指个体为了获得或达到有价值的结果或目的而参与成就活动的原因。内隐的能力观和成就目标智力、能力能力增长观能力实体观智力或能力是可以培养发展的。随学习的进行，能力可提高。智力或能力是天生的、固定不变的，不会随学习的进行而得到改变。成就目标的分类成就目标学习，掌握知识掌握目标追求高成绩，证明自身能力与他人的比较，以获得对能力的积极评价和避免消极评价。关注对任务的掌握、理解和能力的发展。表现目标目的关注点成就目标与认知、情感和行为的关系掌握目标适应性的认知、情感和行为模式深层加工策略自我调节策略对成败进行努力和策略归因面对失败，焦虑程度适中面对困难，具有高坚持性具有创造性，内部动机高成就目标与认知、情感和行为的关系表现目标非适应性的认知、情感和行为模式浅层加工策略对成败进行能力归因面对失败，焦虑程度高面对困难，不敢挑战，坚持性低学习了成就目标的类别后，让我们也来测一下自己的成就目标类型吧！心灵训练请完成心灵训练，了解我们自己的成就目标类型。了解自己的成就目标类型后，我们应采取什么样的方法使自己具有适应性的成就目标呢？心灵训练具有适应性的成就目标即：培养掌握目标培养掌握目标的方法首先，树立正确的能力观能力=知识+技能积极的能力增长观：能力不是固定的、不是个人无法控制的，而是能够改变的。通过努力改变自身的能力。学习培养掌握目标的方法其次，建立自我参照的、短期的学习目标正确的学习观：学习是习得新知识、掌握学习内容、提高自身能力的手段。设置学习目标时，学会自我比较：“自己进步了多少”不是“我比别人强了多少”有计划、有步骤的设置短期学习目标：近期学习目标更容易实现，更容易使自己获得成功体验。培养掌握目标的方法第三，提高自我管理能力学会自我评价奖惩标准：以自我提高为标准第四，多合作，发现他人的闪光点团体合作善于发现他人的闪光点，取长补短交际面广，多参加活动，挖掘自己的潜能。成就目标的类型掌握目标表现目标具有适应性成就目标的方法树立正确的能力观建立自我参照的、短期的学习目标提高自我管理能力多合作，发现他人的闪光点完成心灵拓展，与大家分享你的经验故事。分享个人的适应性成就目标培养方法。～～谢谢～～