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2026春统编版二年级下册道德与法治每课知识点清单

第一单元我乐观我向上

第1课身心健康很重要

1.健康包括（身体健康）和（心理健康），两者都很重要，缺一不可。

2.我们每天要保证充足的（睡眠），早睡早起，才能有充沛的精力学习和玩耍。

3.饭前便后要（洗手），勤剪指甲、勤换衣服，养成良好的卫生习惯，能预防疾病。

4.坚持每天（运动），比如跑步、跳绳、拍皮球，能让我们的身体更结实、更健康。

5.不挑食、不偏食，多吃（蔬菜）和（水果），补充营养，身体才能长得棒。

6.遇到不开心的事情，要及时告诉（老师）或（爸爸妈妈），不要把烦恼藏在心里。

7.保持愉快的心情，有利于我们的（心