中小学班队活动课 三年级下册 《第6课 懂健康——规律饮食》教学设计.docxVIP

《中小学班团队活动》三年级下册

第

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第二单元做强自己

第6课懂健康——规律饮食教学设计

【教材分析】

《懂健康——规律饮食》是《中小学班团队活动》三年级下册第二单元“做强自己”中的第二课。

本课教材主要引导同学们了解规律饮食的重要性。通过看图探索、讨论交流等环节，让学生懂得为什么要规律饮食，学会怎样规律饮食，通过让学生给自己制定一份“一日健康食谱”，培养学生养成规律饮食的习惯。

【学情分析】

一日三餐是人们生活的规律之一，不少学生没有意识到规律饮食的重要性，甚至经常打破这个规律，身体出现健康隐患。通过本课的教学，让学生了解规律饮食与健康相关的知识，明白规律饮食的重要性，培养学生养成规律的饮食习惯。

【教学目标】

1.让学生懂得规律饮食的重要性。

2.在生活中能做到规律饮食。

3.培养学生养成规律饮食的好习惯。

【教学重难点】

培养学生养成规律饮食的好习惯。

【教学准备】

教师准备：PPT课件。

【教学过程】

一、导入

1.播放视频《按时吃饭到底有多重要》。

2.通过观看视频你们知道了什么？

3.引出蒲虔贯《保生要录》中的“常时不可待极饥而方食，候极饱而彻馔”。

4.学生齐读。

5.教师解释，意思是：不要等非常饿的时候才吃东西，吃的时候也不宜吃得太饱才停止。俗话说得好，早餐要吃好，中餐要吃饱，晚餐要吃少。这句俗语说明，想要保持健康身体好，掌握三餐规律少不了。

6.那么今天我们的班团队活动课主题是——《规律饮食》。

7.学生齐读课题。

【设计意图】

导入通过视频动画的形式激发学生的学习兴趣，让学生初步了解按时吃饭的重要性，接着借助名人语录，引出本课主题。

二、发现角——饮食习惯的重要性

1.出示图片，学生观察，说说你的看法。

2.说一说：图中的小朋友有哪些不好的习惯？她的行为可能会带来什么样的后果？

3.同桌之间讨论交流。

4.指名反馈。

5.请说说你了解的一些不良饮食习惯。

6.指名反馈。

7.教师小结。

【设计意图】

以图片的形式出示案例，直观形象，学生通过讨论交流，发现其不好的饮食习惯，初步了解什么是不良饮食习惯。

三、探索营——学会规律饮食

1.播放动画视频《不良的饮食习惯对身体有哪些影响》

2.学生观看视频后谈谈自己的感受。

3.指名反馈。

4.教师提问：那你们知道为什么要规律饮食了吗？

5.学生结合书本知识进行反馈。

6.教师补充小结。

7.提问：你们知道怎样做到规律饮食吗？

8.小组讨论。

9.各小组派代表反馈。

10.教师小结

（1）定时。早餐安排在7：00—8：00，午餐一般在12：00—13：00，晚餐则安排在18：00—19：00为宜。尤其对学龄儿童来说，他们的消化系统结构和功能还处于发育阶段，合理、规律的一日三餐是培养健康饮食行为的基础。

（2）定量。要根据食品所含营养成分来确定每餐进食量，食量过少易造成营养不良，食量过多则增加消化器官负担，导致营养过剩甚至引起肥胖，所以每餐进食量要适当。

【设计意图】

通过视频学习，让学生了解不良的饮食习惯对身体造成的伤害，从而懂得规律饮食的重要性，再通过教师引导，让学生学会怎样做到规律饮食。

四、求法屋——培养饮食习惯

1.教师提问：良好的饮食习惯应该做到哪些？

2.学生默读书本知识。

3.指名反馈。

4.教师小结

（1）合理膳食，食饮有节。

（2）尽量少食用或不食用高盐、高油、高糖食品。

（3）新时代，倡导健康新“食尚”。

5.说说你有哪些良好的饮食习惯？与同桌之间进行分享。

6.出示饮食儿歌

饮食儿歌

饮食卫生要做到：

一日三餐，定时定量，

不偏食，不挑食。

早餐吃得好，

午餐吃得饱，

晚餐吃得少。

暴饮暴食最不好。

从小养成好习惯，

身体健康又强壮。

7.学生齐读。

8.教师小结。

【设计意图】

通过自主学习，让学生从书本中获取信息，了解良好的饮食习惯应该做到哪些，再经过交流，让学生们互相学习好的饮食习惯。

五、应用场——动手实践

1.动手实践：“健康餐盘3∶2∶1”原则，就是把餐盘中的食物分成6份，主食、蔬菜、肉食的比例为3∶2∶1。请你依照这个原则，给自己制定一份“一日健康食谱”。

2.指名学生代表上台展示，并说一说设计理由。

3.教师小结。

【设计意图】

通过让学生亲自动手制定一份食谱，让学生对规律饮食和健康饮食有更深刻的了解，从而培养学生养成良好的饮食习惯。

【板书设计】

懂健康——规律饮食

定时、定量

合理膳食、吃动平衡

好习惯、好身体

【教学反思】

此次班团队活动，我设计了以《按时吃饭到底有多重要》的视频入手，引导学生了解规律饮食的重要性，在教学过程中，通过一系列的动画视频，激发学生的学习兴趣，深受学生喜爱，观看视频认真，分享感受积极。整节课堂教学环节紧凑，合理把握重难点，课堂上采取多种活动方式，体现了趣味性和层次性